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可可麥芽牛奶「補腎健脾」, 為孩子發育打底

2017年03月08日

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資料來源:廣編企劃

文:柚子小兒科診所醫師 楊耀中

兒童成長期是最需要攝取營養的階段,特別是7-12歲正值發育長高的年齡,該如何協助孩子獲得充足營養、發育良好?是父母共同關心的一項課題。就中醫的角度而言,生長發育與腎、脾息息相關,而可可麥芽牛奶有助於補腎健脾,對孩童成長很有幫助!

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「補腎健脾」 為孩童成長發育打底

中醫認為腎藏人體精氣,負責骨骼的生長發育以及血液的生成,腎精充足便能滋養骨骼;而脾主四肢肌肉,與營養的消化和吸收相關,且五臟六腑維持正常生理活動以及生長發育所需的營養物質,都有賴於脾的正常運化作用。因此,中醫認為兒童發育期須由「補腎健脾」著手,而可可麥芽牛奶正可符合這方面的需求。

麥芽入脾胃經 幫助營養消化 提供成長所需多元能量

麥芽屬平性,入脾胃經,可以促進食物的消化,改善食慾不振等脾胃虛弱的症狀。對於成長期的兒童來說,麥芽可以幫助營養消化吸收,進而促進生長以及發育。而以現代醫學的角度,麥芽含有澱粉?和維生素B,麥芽糖和葡萄糖,胺基酸等營養物質,多元的碳水化合物組成可提供成長期的孩童所需的熱量與營養素。

可可色黑入腎 促進食慾 補充熱量

可可是巧克力的主原料,就中醫觀點,其色黑有入腎的效果,幫助利尿;味苦則入心經,有寧心安神的效果,可以使人心情愉悅;味甘可以入脾,可以開胃促進孩童食慾。另外,牛乳在中醫的營養評價高,性甘微寒,入脾胃,可以補氣補血,對於生長中的孩童可以提供必須的營養,也有生津潤腸幫助排便的效果。在現代醫學中,牛奶也含有多種的蛋白質,礦物質跟維生素,不僅可促進骨骼發育,且對於孩童的各方面生長發育都是有幫助的。

美祿巧克力麥芽飲品 為成長發育奠定基礎

兒童生長階段需要充足的熱量,蛋白質,維生素以及礦物質等營養素,巧克力麥芽牛奶中,牛乳可以提供生長所需要的營養的物質;麥芽可以幫助消化吸收這些營養素,減少消化不良的脹氣不適;可可能提供熱量,也能增添風味,使小朋友更樂意飲用。綜合以上觀點,孩童飲用巧克力麥芽牛奶,可為成長發育奠定良好基礎。

良好生活習慣

除了從飲食中獲取成長所需養分,臨床上對於孩童的生長發育,充足的睡眠、適當的運動和保持愉悅的心情,都是孩童健康成長的關鍵。睡眠方面,由於生長激素在夜間熟睡時分泌量較多,尤其是在夜間10點到清晨2點的時候,所以這段時間當中最好是處於熟睡狀態,生長激素的分泌才會足夠。運動方面,適當的運動可以促進發育,例如跳繩,籃球等跳躍運動或是游泳,跳舞等可以促進生長板的發育,有幫助長高的效果。而運動前後飲用巧克力麥芽牛奶,不僅可補充能量,更能強健骨骼。

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