教育孩子活用法♡贏得箱根長跑(箱根驛傳)3連霸,金牌教練的選手養成法♪

資料來源:4meee!(For me)

2017年03月06日

文:高橋はるか

「箱根長距離接力賽跑」已經舉辦了93年之久,是日本過年時除了紅白歌合戰之外最受期待的傳統體育盛會。
而今年青山學院大學依舊不意外地再次獲得優勝,順利邁向3連霸☆
除了他們的運動實力之外,又屬教練・原晉(Harasusumu)的選手養成法最受關注。
接下來就為大家介紹,能夠運用在孩子教育上的原晉教練的選手養成法吧♪

青山學院大學・金牌教練的選手養成法① 培養自己思考&行動的自主性♪

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在日本傳統的體育社團活動當中,一直有著「教練和前輩的話必須絕對遵守」的思想,這種傳統直到今日仍舊存在。
但是原晉教練卻刻意無視選手間的學年差異,以注重各個選手的自主性為主☆
不論發生任何問題,都會請選手自行思考並自行決定該如何處理。
教育孩子時也一樣,不要太快插手干預,這樣反而更能培養小孩自行解決問題的能力。

青山學院大學・金牌教練的選手養成法② 透過問答來往提高溝通能力♪

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過去曾在知名電力公司擔任業務的原晉教練,非常重視和選手們的對話與溝通。
為了避免談話變得膚淺無聊,有時候也會追根究底地問選手們到底在想些什麼⋯⋯。
透過反覆的「問→答」方式,以提高選手的溝通技巧。
家中有10幾歲孩子的父母,將會和孩子進入相處困難的時期(叛逆期),很有可能會不想和父母說話。
「因為是青春期或叛逆期所以沒辦法」千萬別像這樣立刻放棄,【注重親子間對話】才能夠提高溝通技巧和提升感情哦!

青山學院大學・金牌教練的選手養成法③ 提升團隊意識&關心他人無關年紀♪

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在體育社團活動中,經常會以學年來分學長姐的關係,而非以個人實力區分。
但是原晉教練卻破除前後輩的上下關係,讓大家一起排班打掃整理環境。
公平的替換班表,能提高選手們的團隊意識,並且也可以更加為彼此著想。

青山學院大學・金牌教練的選手養成法④ 詳細具體地設立目標♪

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原晉教練會讓選手們設立每週目標,同時管理朝向實現目標的進度。
例如設立「將1月第4週的10公里速度縮短1分30秒」等具體目標。
據說像這樣建立【詳細明確】的目標,能夠增加選手們的努力動力喔!

青山學院大學・金牌教練的選手養成法⑤ 積極正面的話語能增加選手幹勁♪

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原晉教練會透過積極正面的話語來提升選手們的正向性。
像這樣接收正面話語的影響,選手們總是帶著滿臉笑容專注在訓練,而有利於實現目標。
另外,用獨特的詞語來宣布目標也是原晉教練的特徵之一。

2017年箱根長距離接力賽跑的目標便是「39大作戰」。
「39大作戰」意指「2017年的長距離接力賽跑,將會是第9次參加&第3次優勝,因此對所有支持者表示感謝」之意。(39的日文發音,類似英文的Thank You)
這種宣誓口號也相當特別呢♪

原晉教練的下一個舞台:培養2020年在東京奧運活躍的選手

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原晉教練的目標之一,便是從箱根長距離接力賽跑中,培養出2020年東京奧運馬拉松比賽的優異選手☆
想要在2020年東京奧運取得好成績,必須經歷過國內外各項馬拉松賽事。
這次的箱根長距離接力賽跑,便是作為邁向大目標的準備階段,今後這些選手們的狀態及動向實在令人期待呢♪

 

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tips

台灣的讀者朋友是否知道「箱根驛傳」呢?!
家裡有中・小學生的家庭,應該正面臨孩子的青春期及大考等難關吧!!
以上這些是金牌原晉教練的選手養成法,其實也很適合運用在教育孩子上喔♪

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