抱抱你更愛你,七招讓親子關係更靠近

2017年03月01日

1571
資料來源:吳欣怡

文:吳欣怡

過年期間到友人經營的老屋民宿坐坐,雖然住在台南,還是很嚮往台南老屋特有的閒適和靜謐,此行最期待的還有見見友人2歲大的女兒。第一次見面我們好害羞,但彼此分享幾個眼神和微笑後,竺竺大概覺得我是好人,開始拉著我的手到處走,用笑容和飛撲床舖介紹她所認識老房子、用小手搖搖每張老椅子示範哪張椅子會搖、不會搖、分享她最愛但所剩無幾的海苔碎片,我就負責當播報員,現場直播這小孩到底在忙什麼,還有像隻鸚鵡回應她說的話…。

雖然看起來不知道在玩什麼,但做什麼我們都開心得不得了,大概因為很認真在一起做什麼吧!

info_img

愛的抱抱

跟孩子玩成一片不難,分離就有點難了。竺竺好不容易有新玩伴根本不想分開,哭喊著堅持要我們繼續陪她玩,阿公、阿嬤和媽媽輪流提議「姊姊下次再來玩」、「回去再打電話給姊姊好不好」、「不然等下跟姊姊視訊」,但竺竺就是不要不要,突然媽媽說「不然跟姊姊抱一下再掰掰」,我蹲下來抱抱她、拍拍背,竺竺啜泣,但這次她能夠接受分開了,雖然淚眼汪汪說掰掰,到現在我能記得當下那一刻,我陷入深切的感動中,幾乎要哭了。

原來,擁抱的力量這麼大,有溫度時,好像就能被安慰,感受到愛而安心,所以能夠繼續勇敢和堅強。

其實早已有研究發現,擁抱是促進愛與親密的化學動力,當孩子與父母擁抱時,兩人的大腦都會分泌催產素和多巴胺,讓情緒穩定,緩解焦慮,增進情感的連結。縮短身體的距離,心的距離也會靠近。

不只要布媽媽布爸爸

心理學家Harry Harlow做過一項實驗,讓新生幼猴接觸兩種媽媽,鐵絲捆成的鐵絲媽媽和絨布做成的布媽媽,雖然鐵絲媽媽提供奶水滿足生理飢餓的需求,但幼猴除了肚子餓會找鐵絲媽媽,其餘時間皆抱著布媽媽,尤其遭受驚嚇時,更是飛奔布媽媽身邊討拍,研究便大膽假設,溫暖和親密接觸是形成依附關係和愛的關鍵。

一定有人不禁疑惑,溫暖的擁抱就夠了?

實驗還有下集,這些小猴子都未能正常成長,長大後也無法哺育自己的小猴。
顯然,孩子會需要爸媽更多的關注和互動刺激。

『三不四要』,七招讓親子關係更要好

累積正向又親密的親子關係,讓孩子發展足夠的安全感及情緒發展,必要的偷吃步可以是抱抱,長期投資請每天固定撥出15-30分鐘,「三不四要」跟著孩子玩:

『三不』

1.不命令

常見的命令:「你要這樣」、「拿走」、「你要放這裡」
除非有嚴重違規或受到傷害的理由,遊戲中爸媽別試著當老大,孩子怎麼玩,跟著她/他玩就對了!

2.不問問題

常問的問題:「你在玩什麼?」、「這什麼啊?」
容易讓孩子感覺被質疑、或覺得大人沒有認真聽他說話,爸媽怎麼說話跟著「四要」做就對了!

3.不批評

常常糾正人家:「阿呦,不是這樣啦」、「不對啦!笨誒!」
批評會讓孩子自尊心受挫,氣氛變很僵,爸媽說好話、給肯定就對了!

『四要』

4.要當盡責主播

主播會說:「你正在想,你要玩什麼」、「你正在畫圈圈」、「你把紅色積木疊在藍色積木上面」
專心將注意力放在孩子身上,貼身播報一舉一動。

5.要請你跟著這樣做

孩子做什麼爸媽跟著做,增加你的參與感,讓孩子感到主導和被贊同。

6.要學鸚鵡

孩子說:「這個會動」,鸚鵡會說:「是啊,這個會動」
孩子會清楚知道你有專心聽她/他說話,也能增進語言發展喔!

7.要肯定

具體且精確告訴孩子,你喜歡他做了什麼,可以說:「你很細心幫車車排好,好棒」、「我喜歡你認真塗顏色」
孩子才能明確知道自己什麼很棒,爸媽才能準確增加孩子好行為出現頻率。

感受愛不一定要高超的教養技巧,手機、平板暫放一邊,抱抱孩子、專心陪伴,你們能覺察到彼此擁有的比預期的更豐富。爸媽若應付心態,孩子是知道的喔!

延伸閱讀>>
給願的一些廢話:「投票給你自己」

作者簡介

吳欣怡
吳欣怡

專長:

工作至今服務超過2000人次,擅長兒童青少年心理衡鑑、個別及團體治療、親子互動技巧及親職教育。

學歷:

成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士。

現任:

衛生福利部嘉南療養院 臨床心理師。

經歷:

成大醫院成人精神科/兒童青少年精神科 臨床心理師。

高雄市立大同醫院精神科 臨床心理師。

崑山科技大學諮商輔導中心 兼任臨床心理師。


adsnew

延伸閱讀

他騙了我,但他比我還大聲,難道我連生氣都不行嗎?

他騙了我,但他比我還大聲,難道我連生氣都不行嗎?

多給孩子三秒鐘,才發現孩子做的事跟我想的不一樣

多給孩子三秒鐘,才發現孩子做的事跟我想的不一樣

不想無限循環早晨上學前的混亂,爸媽可以這樣做

不想無限循環早晨上學前的混亂,爸媽可以這樣做

帶孩子買菜超級累!!!帶著不受控的孩子去買菜,究竟會有多恐怖?

帶孩子買菜超級累!!!帶著不受控的孩子去買菜,究竟會有多恐怖?

家庭主婦/主夫:我們不是不做家事,身邊帶一個孩子,很多事都做不了!

家庭主婦/主夫:我們不是不做家事,身邊帶一個孩子,很多事都做不了!

「無法拿刀對著父母,只能割自己的手腕」 家庭暴力下自殘的孩子

「無法拿刀對著父母,只能割自己的手腕」 家庭暴力下自殘的孩子

有一種病叫「爸爸可以陪我嗎?」逃學、自殘、自殺的孩子,其實只需要你做到「這件事」就好

有一種病叫「爸爸可以陪我嗎?」逃學、自殘、自殺的孩子,其實只需要你做到「這件事」就好

孩子最令媽媽抓狂上火的10大地雷行為

孩子最令媽媽抓狂上火的10大地雷行為

做父母難,做青少年的父母更難!與青春期孩子相處記住這4件事

做父母難,做青少年的父母更難!與青春期孩子相處記住這4件事

當父母成了「老小孩」,你將經歷的三條心路歷程

當父母成了「老小孩」,你將經歷的三條心路歷程

自在父母學:不想讓孩子走偏,孩子卻越走越偏?

自在父母學:不想讓孩子走偏,孩子卻越走越偏?

「為什麼不管怎麼做,我媽都不滿意?」與父母相處的5個難題,醫師蔡佳芬:那些「找碴」的背後,可能都只是為了討愛....

「為什麼不管怎麼做,我媽都不滿意?」與父母相處的5個難題,醫師蔡佳芬:那些「找碴」的背後...

真實故事》半夜12點,一個5歲的孩子打電話到110,用發抖的聲音問「媽媽真的去天堂了嗎?」

真實故事》半夜12點,一個5歲的孩子打電話到110,用發抖的聲音問「媽媽真的去天堂了嗎?」

其實孩子不知道,不開心可以跟媽媽說

其實孩子不知道,不開心可以跟媽媽說

過來人常說不能任由孩子為所欲為使性子?親子關係是一場輸贏遊戲?

過來人常說不能任由孩子為所欲為使性子?親子關係是一場輸贏遊戲?

防疫減少外出,爸媽如何解決手足相爭?

防疫減少外出,爸媽如何解決手足相爭?

育兒教養過程中覺得力不從心想要怒吼時,請先這樣做

育兒教養過程中覺得力不從心想要怒吼時,請先這樣做

孩子太調皮教都教不聽,爸媽啊!別忘了你也有小時候!

孩子太調皮教都教不聽,爸媽啊!別忘了你也有小時候!

孩子房間亂得像豬窩,該不該幫孩子整理房間?

孩子房間亂得像豬窩,該不該幫孩子整理房間?

每天被老師飆罵「從沒看過這麼爛的學生」,其實我們都受傷了…

每天被老師飆罵「從沒看過這麼爛的學生」,其實我們都受傷了…

疫情嚴峻,孩子卻往外跑?3技巧家長提高心理抗疫力

疫情嚴峻,孩子卻往外跑?3技巧家長提高心理抗疫力

媽咪市集

  • 特賣/一級幫【幫寶適】L 五星增量版(褲) 46片x3包/箱

    特賣/一級幫【幫寶適】L 五星增量版(褲) 46片x3包/箱

  • 特賣【上人文化】優良圖畫書系列一-包力刷牙+大熊打呼+沒事沒事

    特賣【上人文化】優良圖畫書系列一-包力刷牙+大熊打呼+沒事沒事

  • 特賣【日本 BRUNO】多功能電烤盤 紅色 BOE021 (內附平面烤盤/章魚燒烤盤)

    特賣【日本 BRUNO】多功能電烤盤 紅色 BOE021 (內附平面烤盤/章魚燒烤盤)

  • 特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

    特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

  • 輕新。輕柔快乾萬用環保巾

    輕新。輕柔快乾萬用環保巾

  • 特賣【台塑生醫】緩釋B群雙層錠(60錠/瓶) 2瓶/組

    特賣【台塑生醫】緩釋B群雙層錠(60錠/瓶) 2瓶/組

  • 幼兒角色扮演 蜜蜂裝 全新

    幼兒角色扮演 蜜蜂裝 全新

  • 1/2 男寶上衣 90cm

    1/2 男寶上衣 90cm

  • 伊士曼como女鞋

    伊士曼como女鞋

  • 特賣【超能橘】全能強效清潔噴劑500ML*2

    特賣【超能橘】全能強效清潔噴劑500ML*2

  • 特賣【上人文化】漫畫中國歷史 (全套22冊)

    特賣【上人文化】漫畫中國歷史 (全套22冊)

  • 【特賣】芽比兔寶貝安心剪-嬰兒電動指甲剪

    【特賣】芽比兔寶貝安心剪-嬰兒電動指甲剪

  • 特賣/救援小隊全套(4入)救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】加2件芽比兔矽膠肚兜(隨機)

    特賣/救援小隊全套(4入)救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】加2件芽比兔矽膠肚兜(隨機)

  • 特賣【Babymate】嬰幼兒食物剪 420不銹鋼材質

    特賣【Babymate】嬰幼兒食物剪 420不銹鋼材質

  • 特賣/芽比兔2碗1杯1湯匙1叉子5合1餐具2入組(蝸牛/兔子 任選2款)

    特賣/芽比兔2碗1杯1湯匙1叉子5合1餐具2入組(蝸牛/兔子 任選2款)

  • Lasy積木

    Lasy積木

  • 全新美國cake 牌哺乳背心 孕婦背心

    全新美國cake 牌哺乳背心 孕婦背心

  • 全新樂活杯

    全新樂活杯

留言

adsnew_pv