讓可愛的孩子穿少一點吧~寒流裡穿太多其實不好,這件事是真的嗎?!

資料來源:4meee!(For me)

2017年03月01日

文:渡辺みちる

因為天氣很冷啊⋯⋯因此就喜歡讓孩子穿很多的家長,一定要看☆
就算是嚴冬或寒流來,讓孩子穿少一點也會有著許多好處的哦~
這次就來介紹孩子穿少的好處以及要注意的事項♪

穿太多NG!穿得少有好處的理由① 身體活動更自如

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讓孩子穿少一點的第一個好處就是「身體活動更輕鬆自如」。

在外套裡面穿上好多件,活動起來很吃力,自然而然就會減少運動量。

跟大人相比,孩子的基礎代謝較高,只是稍微活動一下身體就會讓體溫上升,所以就算穿少一點身體也會很暖和。

大人很容易因為自己覺得冷就讓孩子穿太多,這時用孩子的立場來思考一下穿衣量也很重要喔♪

穿太多NG!穿得少有好處的理由② 不容易感冒

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讓孩子穿少一點的第二個好處就是「不容易感冒」。

因為孩子的基礎代謝比大人要高,稍微運動一下就會體溫上升並且出汗。

在嚴冬裡出汗,還穿得又厚又多,這樣衣服濕了之後身體反而容易著涼,進而造成感冒的原因。

穿得少一點的話,就算出汗了也方便更換衣服,而且不容易讓熱氣積壓,所以就比較不容易感冒哦!

穿太多NG!穿得少有好處的理由③ 培養體溫調節機能

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讓孩子穿少一點的第三個好處是「培養體溫調節機能」。

肌膚承擔著感覺到冷熱後傳達給大腦這一個使命。

一直穿太多的話,肌膚的感覺就會變遲鈍,導致讓承擔體溫調節的自律神經也工作不了。

而且自律神經據說跟免疫力有著很大的關係。
自律神經不能自主好好工作的話,身體可能就會被病毒打敗喔!

讓孩子適當地穿少一點,培養他的體溫調整機能吧!

▶︎穿少時的注意事項

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讓孩子穿得少一點的時候,也有一些需要注意的事項。

在嚴冬時突然讓他穿得少是NG的哦◎

要在季節漸漸變冷的時候,適當調整衣服的件數。
調整為容易穿脫的“洋蔥式穿法”會比較好。

比大人穿的衣服少1件,以這個當作參考標準吧!

還有類似「發熱衣」這種保溫性較高的貼身衣物,各大品牌都有銷售。
想要防止孩子穿太多,推薦多多利用有這些機能的內衣♪

tips

介紹了嚴冬裡讓孩子穿少一點的好處♪
各位家長覺得如何呢?
看上去好冷好可憐⋯⋯有這種想法而讓孩子穿太多的父母們,試試看站在孩子的角度,稍微改變一下服裝的件數吧!
孩子絕對會成長成不會敗給感冒的健康身體哦♡

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