火鍋一周吃一次 多喝水、吃蔬果排毒

資料來源:健康醫療網

2017年03月01日

記者:郭庚儒

寒冷的天氣,國人最喜歡吃熱呼呼的火鍋,最近一連好幾天低溫,不少人打算天天都吃火鍋。不過,醫師提醒,吃火鍋容易過量,增加三高風險;若是愛吃火鍋料又愛喝火鍋湯,更有潛在的健康危害,建議一星期一次即可。

info_img

火鍋料防腐劑問題多

吃火鍋總少不了五花八門的火鍋料,常見有魚餃、蛋餃、花枝丸、貢丸、凍豆腐等;但國內抽查火鍋料,經常會驗出不肖業者添加違法防腐劑,或是過量添加等情形。

累積人體恐傷肝腎

林口長庚醫院臨床毒物科主任顏宗海指出,火鍋料為加工食品,通常都會增加防腐劑、色素等,增加保存期限及色澤,食用過量容易造成腹部疼痛、噁心、嘔吐現象,長期累積恐損害肝、腎功能,有害身體健康。

火鍋一周吃一次就好

顏宗海主任認為,吃火鍋最好以天然新鮮食材為主,少吃加工火鍋料,而經過長時間熬煮的湯底,容易累積各種食材釋出的毒素,如農藥、防腐劑、色素、高鈉、高普林、亞硝酸鹽等物質。他建議,一星期內不建議吃火鍋超過一次,吃完可多喝水、吃蔬果加速幫助身體代謝。

搜更多「 火鍋一周喝水蔬果排毒」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




十女九漏!漏尿在什麼情況下須手術?
青春痘疤好惱人?醫師:4種痘疤治療方式各不同

延伸閱讀


其他爸媽都在討論


好物推薦

Dizolve蒂柔芙奈米級高效環保即溶洗衣紙 超值組 - 12 包 (每包12張,共144張) Dizolve蒂柔芙奈米級高效環保即溶洗衣紙 超值組 - 12 包 (每包12張,共144張)
【買一送一】強力推薦 費雪Fisher-Price 精萃潤彈身體撫紋按摩霜 150g (孕產婦適用) 【買一送一】強力推薦 費雪Fisher-Price 精萃潤彈身體撫紋按摩霜 150g (孕產婦適用)
【限時聖誕買一送一:買32包送32包】Dizolve蒂柔芙奈米級高效環保即溶洗衣紙 聖誕組 - 32 包 【限時聖誕買一送一:買32包送32包】Dizolve蒂柔芙奈米級高效環保即溶洗衣紙 聖誕組 - 32 包
聖誕交換禮物聖品[日本熱銷款]  日本進口極細緻親肌純棉紗巾:01-熊貓 聖誕交換禮物聖品[日本熱銷款] 日本進口極細緻親肌純棉紗巾:01-熊貓

留言

adsnew_pv