痠痛貼布別亂貼!6原則注意

資料來源:康健雜誌

2017年01月24日

文:黃惠姍

腰痠背痛時,你第一個想到的解方是什麼?汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現,幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾,會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份調查更指出,國人每月平均用掉6塊痠痛貼布。不過,她提醒,導致痠痛的原因很多,有些痠痛可以靠貼布緩解,有些並不適用。

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例如,許多上班族久坐一天後常會抱怨腰痠背痛,這類的痠痛通常是因為久坐時姿勢不良,再加上平時缺乏運動肌耐力不夠,無法支撐身體導致。或是上了年紀的長者因為脊椎退化、穩定性不夠,再加上肌肉流失、肌耐力不夠,身體無法有效支撐腰椎,也容易有肌肉痠痛的狀況。

雖然痠痛貼布對部分痠痛來說,是減輕症狀的救命藥丹,不過,若要發揮最大效益,使用時應注意下列6點原則:

1.使用痠痛貼布先詳閱標示成分,或剪下3公分大小的貼布貼於大腿內側,了解自己是否對成分過敏。
2.貼布藥效僅能維持4~6小時,超過6小時就要撕掉,以免患部因悶濕造成過敏,出現紅、腫、癢的症狀。
3.視貼片的大小與成分,一天最好勿貼超過2~4片,相關研究發現,西藥貼布過量使用恐造成肝腎負擔。
4.中藥貼布通常為複方,成分較複雜,孕婦、有肝腎問題的民眾,建議經醫師評估後,選用適當的貼布種類及使用頻率,以免造成胎兒與身體負擔。
5.當患部有傷口、濕疹等皮膚病時,不宜用痠痛貼布,以免過度刺激造成症狀惡化或引發病原菌感染。
6.貼痠痛貼布超過2天若症狀未改善,就要儘快就醫找出病因。

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