睡覺易作惡夢

請問高醫師 我睡覺易作惡夢

而且是很可怕的夢 我的生活安定 一切皆不錯

為何會如此常作惡夢呢???

回覆如下:

出現惡夢或稱為夢饜(nightmare),通常是在接近早晨時發生

且通常會有鮮明的記憶

如果出現頻繁且持續的nightmare,尤其讓人甦醒後仍會感到恐懼或焦慮的nightmare,可能是壓力過大的徵兆

如果夢境裡一再出現相同的主題,可能是在清醒時有無法解決的特定問題!