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育兒.持家.愛自己
作者:深堀真由美 繪者:最所綾子
翻譯:卓惠娟
蜥蜴式【 Uttan Prsdasana 】
調整骨盆歪斜, 促進泌尿器官的機能! 促進血液循環及排泄的體式。藉由伸展下腹部及鼠蹊部, 活化泌尿器官的功能,消除便祕,改善水腫。 能夠增進骨盆血液循環,有助於消除惱人的婦女疾病。
《喵式瑜伽》
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