便祕、水腫真惱人?一個瑜珈動作就能遠離!

資料來源:尖端出版

2017年01月10日

作者:深堀真由美 繪者:最所綾子 翻譯:卓惠娟

蜥蜴式【 Uttan Prsdasana 】

調整骨盆歪斜, 促進泌尿器官的機能!
促進血液循環及排泄的體式。藉由伸展下腹部及鼠蹊部,
活化泌尿器官的功能,消除便祕,改善水腫。
能夠增進骨盆血液循環,有助於消除惱人的婦女疾病。

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info_img《喵式瑜伽》

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