喝了就會變漂亮♪推薦4種排毒水調理法♡

資料來源:4meee!(For me)

2017年01月03日

文:糸屋和夏子

超人氣的天然排毒水♡
外觀可愛又能輕鬆補充水分和營養素,連藝人們也喜愛~
這次就來介紹幾款推薦的超人氣排毒水製作方法♪

天然排毒水的推薦調理法①♪哈密瓜&小黃瓜&萊姆

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首先要推薦的排毒水調理法是,哈密瓜&小黃瓜&萊姆排毒水♡

《材料》
*哈密瓜 60g
*萊姆 1/2顆
*小黃瓜 40g

把切成小塊的哈密瓜,加上去皮切成圓片的萊姆,和用刨絲刀刨成絲狀的小黃瓜,接著倒入椰子水就完成了◎

哈密瓜和小黃瓜含有豐富的鉀,和美麗肌膚需要的維他命C,另外還有整理腸道體內環保的功效,最適合女孩們飲用了♡

天然排毒水的推薦調理法②♪麝香葡萄&李子&西瓜

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排毒水調理法的第2推薦是麝香葡萄&李子&西瓜排毒水♡

《材料》
*麝香葡萄 5粒
*李子 1.5顆
*西瓜 80g

麝香葡萄切成兩半。(把子先剔掉吧!)
西瓜切塊,李子切成8等分,最後倒入碳酸礦泉水就完成了◎

對身體很好的抗氧化植物多酚和鉀,這些在麝香葡萄裡都有豐富含量。
而西瓜有排除多餘水分和體內廢物的功效◎
對於酷暑引起的夏日倦怠和疲勞有不錯的恢復效果,最適合夏天飲用了♡

天然排毒水的推薦調理法③♪芒果&紅蘿蔔&羅勒

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排毒水調理法的第3推薦是芒果&紅蘿蔔&羅勒葉排毒水♡

《材料》
*芒果 1/4顆
*紅蘿蔔 20g
*羅勒葉 4片

芒果切成約長寬2公分方塊,紅蘿蔔用刨絲器刨成絲。
羅勒葉建議撕碎後加入~最後,倒入碳酸礦泉水就完成了☆

芒果內含養顏美容的維他命C、食物纖維含量也極高◎
而紅蘿蔔有大量能維持皮膚和黏膜健康的β-胡蘿蔔素♪
夏天在紫外線下脆弱的肌膚,最適合這樣的天然排毒水了♡

天然排毒水的推薦調理法④♪藍莓&西洋芹

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最後要介紹的排毒水推薦調理法是藍莓&西洋芹排毒水♡

《材料》
*藍莓 16粒
*西洋芹 7cm

藍莓全部切半,西洋芹橫切。
最後倒入碳酸礦泉水就完成了◎

能保護眼睛健康的花青素含量豐富,美肌效果也值得期待的藍莓,加上吃了後皮膚水噹噹的西洋芹,是最能讓被紫外線攻擊的肌膚開心的排毒水♡
西洋芹還有舒解壓力的功效喔♪

tips

以上介紹還喜歡嗎?
拼命幫你養顏美容、防護紫外線、消除水腫、體內環保⋯⋯等,讓女孩們開心的不得了的天然排毒水♡
看起來可愛,做法又簡單,大力推薦各位夏天外出必備~
請務必自己在家試做看看喔♪

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