大約半年前和先生吵架有回去娘家住一陣子
現在回來和先生同住後雖然夫妻狀況改善很多
以前我總是把離婚掛在嘴邊現在因為先生改變很大
我嘴巴也不會再動不動把離婚掛嘴邊傷害彼此的感情
但是心中還是常常不自覺的想真後悔結婚
我的腦袋中常常揮之不去這種念頭我自己也很煩
尤其是每天三不五時就會提醒自己什麼事情還沒做之類的
覺得頭腦永遠都在緊繃狀態!我該怎麼辦?真的有需要看精神科嗎?
但是我有發現心情快樂的時候這些現象都會消除?特別是與孩子快樂相處的時候!該怎麼保養自己的""精神""?離開憂鬱
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回覆如下:
夫妻之間的感情變差,甚至出現想離婚的念頭
那不是單方面可以解釋的
結婚前的交往情況以及之後一起生活的狀況
都是需要去釐清的
如果妳覺得很困擾的話
建議妳可至精神科就診
對自己的情緒狀況做一仔細的評估
之後可轉介至社工師做夫妻雙方的會談及評估
可以讓自己早點脫離憂鬱的情緒