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寶寶玩對了嗎?為孩子選擇玩具,爸媽必知3大雷區

2016年12月19日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪‧攝影:韋冠宇

當新手爸媽滿心歡喜迎接寶寶的出生,龐大的育兒挑戰也隨之而來,除了照顧寶寶的生活大小事,打理吃喝拉撒睡,適當滿足他們的娛樂需求,同樣是一大課題。孩子從0歲開始,每個成長階段都會發展出不同的能力,而發展的重要關鍵就在「玩」,爸媽怎麼跟孩子玩、拿什麼玩具給孩子玩,都可能影響孩子肢體成長,甚至人格培養。職能治療師黃彥鈞指出,現在爸媽在選擇玩具上,也需要建立正確的觀念,避免走入玩具「雷區」,讓寶寶發展受限,或是誤觸健康危機。

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◎雷區1:正好適齡的玩具

黃彥鈞表示,很多爸媽會選擇適齡的玩具給寶寶(意即當寶寶12個月時,給他們12個月適合的玩具),這對他們來說太簡單,缺乏挑戰性,可能很快就會厭倦,把玩具丟一邊,也無法獲得更好的發展。「因此,建議爸媽在挑選玩具時,可針對孩子的發展里程,選擇下一個階段的玩具。一方面可誘發寶寶發展下個階段該有的能力,另一方面則可藉著挑戰,培養孩子的挫折忍受度。」

◎雷區2:難以清潔的玩具

其次,黃彥鈞指出,嬰幼兒玩具的可清潔度十分重要,尤其在寶寶長牙階段,特別喜歡咬身邊任何物品,爸媽在清潔方面一定要多注意。「玩具本身除了衛生、安全,如果是可以清洗的,比較可以避免細菌、病毒入口;有時候玩具可能還會和別的寶寶分享,一起摸、一起咬,清潔就更重要了。」

◎雷區3:聲光刺激強的3C產品

除此之外,對於父母把3C產品當作玩具讓幼兒大量使用,黃彥鈞認為這是需要正視的嚴重問題。「3C螢幕的閃動速度快、聲光刺激強,會讓血壓上升、情緒不穩,也會造成注意力變得非常短暫,可能只有1/20秒甚至1/60秒;如果覺得孩子很躁動,或是玩玩具一下子就沒興趣,很可能就是長時間接觸太多3C刺激的影響。」

黃彥鈞補充,爸媽在選擇玩具時,如果能以功能多樣性、色彩豐富性及多樣化圖形為重點,除了會讓寶寶玩得比較久,訓練他們對靜態物體的注意力,對於嬰幼兒的肢體協調、五感發展都有正面的幫助。然而最重要的還是父母的陪伴與大量說話,這些若能做足,寶寶的成長可能會比爸媽預期更為迅速。



新手爸爸如何降低產後憂鬱症?研究:多跟寶寶相處吧!

2020年10月25日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

現代人工作及生活壓力過大,導致憂鬱等心理病症的人數較過往時代高出許多。所幸最新研究顯示,父親若是在孩子嬰兒時期願意花更多時間與孩子互動,會為個人日後的心理健康奠定更穩固的基礎。

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圖 / Pixabay

根據公開發表在《精神病學前沿》(Frontiers in Psychiatry)期刊上的一項新研究,父親若是在面對嬰兒出生最困難的頭一年裡,願意更多地參與及陪伴,那麼患父親憂鬱症的風險會較低。擔任加州大學心理學助理教授的研究作者Olajide N. Bamishigbin Jr.博士表示 :「這很重要,因為如果父親越早且經常與嬰兒接觸,他們的精神健康以及整個家庭的健康狀況可能會更好。」

這項研究調查了生活在美國不同地區的881位不同種族的低收入爸爸。這些爸爸在孩子出生一個月後,在家裡接受了三個育兒指標的詢問 : 陪伴嬰兒的時間、育兒的自我效能感(也就是個人對自我能力預期的信念)以及提供物質支持的能力(包括嬰兒衣服、藥品、尿布等兒童護理用品和食物)。研究人員使用愛丁堡產後憂鬱測量表來觀察那些寶寶分別1個月、6個月和12個月大的父親們其憂鬱症狀,發現到這三個指標均導致次年較低的憂鬱症發生率。Bamishigbin博士說,嬰兒期參與程度更高的父親「可能會覺得自己更有能力成為父母,並且對父母的角色會隨著時間越加滿意,這可能有助於降低憂鬱症狀況」。

過去的研究大多針對母親與嬰兒的互動,較少以父親為研究對象。但這份研究顯示父親若是在嬰兒一出生即參與陪伴及養育,將使所有家庭成員受益。先前的研究表明,父親越早的參與可以降低產婦的憂鬱症狀、降低嬰兒死亡率、建立更安全的父子關係及更高的孩子智商。這就是為什麼關注父親的心理健康很重要的原因,尤其是因為8%到10%的父親在新生兒初期即會經歷憂鬱情況,這對家庭造成不利的影響。

這項新研究帶出更多證據以支持職場訂定父親給薪陪產假制度。Bamishigbin博士說 :「這就是為什麼我們建議給薪陪產假政策,好使父親有機會更多地與孩子互動,並讓自己更早適應成為父親,且不必擔心家裡的經濟安全,進而塑造更健康的下一代。」反之,將影響整個家庭的生活及發展。

Reference : 
Dads Who Are More Involved With Their Babies Are Less Likely to Become Depressed, Study Finds

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新手爸爸也可能出現產後憂鬱!警覺症狀自評

2021年08月21日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

愈來愈多男性願意同時擔負照顧孩子的責任,但是你知道嗎?除了常聽到女性有產後憂鬱症外,新手爸爸在照顧新生兒時,也可能產生憂鬱症狀!根據2020年7月發表於《男性及男性氣概心理學》的一項研究指出:產後憂鬱症狀常出現於對於伴侶關係有不安全感的男性身上。

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家庭三問題 爸爸責任大

國立成功大學教育研究所教授兼所長董旭英說明,除了上述研究指出新手爸爸憂鬱原因外,可能有以下幾點:第一經濟問題,即便夫妻雙薪,男性被視為一家之主,仍感到經濟壓力要照顧好妻子與孩子;第二分擔照顧責任,當孩子出生要分擔照顧,內心願意承擔但工作下來的疲勞,加上回家後的新生兒照顧,累積的疲勞逐漸影響心理;第三為照顧方式,周圍親友過多介入的指導,反而讓新手爸爸備感壓力;最後一點為家庭互動溝通的轉變,家人或伴侶會將焦點聚焦在新生兒身上,新手爸爸可能會被冷落忽略,累積的負面情緒易變成惡性循環。

女性伴侶患產後憂鬱 新手爸爸罹患機率增

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明,當女性伴侶患有產後憂鬱症時,男性罹患的比例會較高,而且大多都未尋求專業人員的協助。這研究結果是個重要的提醒,新手爸爸的產後憂鬱除了對事物失去興趣、失眠、食欲不振、常常想哭、有負面思考以外,可能會用更多易怒、焦躁、沒有耐心等方式表現,應提高警覺。

新手爸爸好憂鬱  4招擺脫負情緒

葉雅馨建議,新手爸爸可以這麼做:一、了解自己是否較缺乏自信,是否是個較負面思考的人。了解才能有因應策略,有時候自己做不好的事情,別人其實也是一樣的;二、照顧新生兒的事項,一一表列紀錄,可以釐清需要做、待做、已經做的項目並且和伴侶討論及分工,這會降低因無頭緒所產生的焦慮和不安全感;三、在忙碌的工作與新生兒照顧中,仍安排15到30分鐘的休閒,短暫的身體活動會改善情緒,注入另一種活力;四、察覺自己,若有前述憂鬱症狀,要想盡辦法對伴侶、朋友、及其他親人說出來,同時可請他們對新生兒照顧的分擔協助,若一些症狀不見改善,自己則要尋求專業的協助。


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