孩子超時用電腦、網路成癮,爸媽如何引導?

2016年12月16日

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資料來源:親子天下

作者:林口長庚醫院兒童醫學中心

孩子每天一直坐在電腦前,會不會有網路成癮問題?該如何幫助他適時抽離網路世界,回歸正常生活與人際交往?

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網路成癮目前並不是一個正式的診斷,但研究顯示,網路成癮這樣的狀況常與很多其他的情緒行為問題相關,譬如說注意力不足過動症、憂鬱、焦慮、適應問題等。而網路的長時間使用,也有可能是孩子在面對這些問題時的一種調適或因應方式。

所以家長除了和孩子討論合理的網路使用規範外,也要觀察孩子,並問問自己:他的壓力大嗎?快樂嗎?他的生活除了學習之外,有趣嗎?我們能不能一起協助孩子解決他真正的困擾,而不是只在處理表面的網路使用問題?我們能否在日常生活中,除了要求孩子學習之外,提供有趣的活動做為替代,一步一步的讓孩子體驗不同的樂趣,以及與人交往的快樂?又或是孩子其實困在目前的教育環境中,面對龐大的學習壓力和占據所有時間的課程,只有網路或電腦是他唯一的慰藉呢?

面對逐漸獨立及離巢的挑戰,青少年和父母之間有時很難平心靜氣的討論,尤其是牽扯到網路、電腦或遊戲更是如此,常見父母和孩子談到最後火氣都來了,不歡而散甚至大打出手。而沒有良好的親子關係和互動,您的一切努力很難達到好的效果,您覺得孩子怎麼都聽不進忠告;而您的孩子也可能覺得跟父母好難溝通、父母好囉嗦。這時不妨至兒童身心科就診,除了評估孩子的狀況以及可能需要的治療之外,也讓我們能協助您和孩子的調適和溝通,重建彼此的關係。(兒童心智科金韋志醫師解答)

info_img《請問長庚醫生:青春期重點守護100+:長高成熟轉大人》


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