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幼童使用3C產品的原則

資料來源:草根影響力新視野

2016年12月08日

編譯:喬依絲

3C電子產品日新月異,徹底改變了現代人生活型態,幾乎是人人一機、愛不釋手,不分男女老少、隨時隨地都要拿出手機、平板查看親友間最新的動態及留言,瘋狂抓寶、玩手遊APP等,這樣的3C世界雖然帶來了生活樂趣,卻也同時造成了不少「文明病」,像是眼睛提早老化病變、肩頸手部頸椎等發炎變形、失眠、網路成癮等問題。

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不僅僅是成人,就連幼兒也深受3C電子產品的吸引。當父母在忙著做家事或與朋友聚會聊天時,為了不讓小孩在旁邊吵鬧坐不住,通常就是用手機、平板放卡通給孩子們看,安撫他們順道打發時間。看似有效的輔助工具,事實上卻對孩子的成長產生了極大的不良影響。

美國小兒科學會於11月17日發表了一項新準則,提供父母親們關於嬰兒、學步期幼兒、學齡前兒童等使用3C產品的適當時間建議,包括 : 18個月以下幼兒應嚴格禁止觀看3C螢幕,學步期幼兒則可以看一些具有教育性質的節目,如”芝麻街”,另外,2至5歲幼兒每日看電視的時間不宜超過一小時。至於家中若有5歲以上的兒童,則建議與孩子溝通並建立一套「3C產品使用規則」,如此可幫助孩子有節制地使用電子媒體,並能適當安排時間、生活方式及確保睡眠品質(避免睡前過度使用電子產品)。美國小兒科學會同時提供了一套線上工具(Family Media Plan),可以幫助家長們訂定家中電子產品使用規則。

兒童心理學家Carolyn Landis認為,父母能夠為子女訂定電視、手機、平板的使用規則對子女而言是極為重要,且可以保護子女避免受到過多電子產品影響,但醫學界仍需想辦法幫助家長們落實這些醫師給的建議,因為她相信家長們都知道要嚴格執行使用規則,但每日繁忙的家務使得父母必須時常借助電視、手機來吸引孩子的注意力。

美國小兒科學會同時警告,如果孩童花太多時間在電視、電腦、手機、平板,容易導致孩童產生肥胖、睡眠及網路不當使用等問題,甚至無法活在「真實生活」中,只能沉浸在「虛擬世界」裡。

為了避免孩子過於依賴3C產品,Landis建議父母們「積極參與孩子的生活」,與他們更多的互動,像是更多的戶外活動、球類運動、親子時間等,將有助孩子建立更健康的人際關係。

Reference :
Pediatrics Group Gives New Guidelines on Screen Time for Kids

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