寶寶真情告白:帶我這樣玩就對了!BabyHome14週年慶BabyRun運動會紀實

2016年12月06日

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資料來源:BabyHome編輯

文‧攝影:黃郁真

哨聲響起,場上卻出現比哨聲還響亮的聲音,「那邊、那邊、媽媽在那!」這一頭的爸又緊張又興奮,不斷Push不聽使喚的小選手;彼岸那端的媽,手上拿著玩具、手機…各種驚人的特別道具,搖旗吶喊只為吸引扭著屁屁的小寶寶快快來到懷裡。看似不遠的路,怎麼沒想像中的容易?好像孕育生命、陪伴小孩成長的過程,充滿變化和挑戰。這是育兒之路,也是BabyHome14歲生日BabyRun運動會現場!

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好想搭乘哆啦A夢的時光機,回到人生的某個階段,但現實是,美好的片段不一定能重來,慶幸的是人類尚存記憶和照片。參加的那一天,將來的某一天,在BabyRun運動會比賽爬跑道、搬瓶子、拚積木…,開心、緊張、掉眼淚…畫面,都將浮現於腦海,成為親子珍貴的回憶。現在,先來作些紀錄吧!

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我爸媽的目的:可能是覺得好玩,或是想培養我將來成為國手?
我的目的:吃喝玩樂,說不定順便拿個獎?
報名時間:2016年11月3日~7日,接著有候補機會。據說經常秒殺,我媽把這個有點艱鉅的任務交給我爸。
參賽時間:2016年12月4日。
活動地點:台北實踐大學體育館。
一起去的親友團:阿公阿嬤、外公外婆、爸拔馬麻、阿姨、姊姊、明年當爸的阿伯(很多人吧,哈哈)。
參加項目:我參加爬爬樂、姊姊參加搬搬樂。
我媽規劃的流程:放推車→報到→帶我熟悉場地(我爸媽說不能跟別人說這個小技巧)→逛攤位拿小禮物和蓋章→舞台活動唱唱跳跳→到賽區報到→正式比賽→繼續逛攤位→領完賽禮和抽獎禮→領優勝禮(我…得獎了)→喝奶、換尿布→去故事樂園找姊姊→到處拍照、玩遊戲、買東西→等姊姊下午場的比賽。
我的心得:所有的人事物,都令我大開眼界,這個世界真有趣啊!還有,原來我比我媽還淡定…,阿公感動得都快飆淚了,我覺得我很孝順。
記者問,我好想答:明年我就可以參加搬搬樂了,我姊也可以參加拼拼樂啦!

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來看看這些有趣的人

今天有上千個家庭輪流到場比賽喔,如果到處都有這麼多親子家庭,臺灣生育率就有救了。

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寶寶這麼可愛有點犯規喔,讓人離不開視線。

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親子臉、祖孫情、手足情…家人滿滿的愛。

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BabyHome大家長何麗純致詞:「小朋友玩得開心、媽媽就開心,媽媽開心、爸爸也就開心!爸爸媽媽開心、阿公阿嬤也跟著開心了!每年運動會報名幾乎都是秒殺額滿,期許BabyHome一年能多辦幾場,讓大家都開心!」

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報名用奶瓶喝牛奶的爸爸們,真是用盡吃奶的力氣拚了,掌聲鼓勵鼓勵!

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各式各樣的道具、千變萬化的情緒,爬爬樂的大人小孩十足真性情。

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爬爬比賽的小選手碰寶,是媽媽玉青替他報名人生中的第一場比賽,打從知道要參賽的那天開始,阿嬤每天都用碰寶喜愛的小烏龜、遙控器等小法寶訓練他。認真努力是有成果的,碰寶得到了第一名殊榮!玉青媽媽覺得今天的活動如網路上評價的很好,豐富、有樂趣,已帶碰寶觀摩搬搬樂比賽,打算明年再來玩!

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用走的、飛的、一次搬兩瓶、自己搬完幫別人搬、搬完還想再搬的搬搬樂。

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比腦力、比體力,親子討論戰略、合作無間又心臟噗通跳的「拼拼」樂。

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參加拼拼樂比賽的莆烜,和爸爸是最佳拍檔,事前討論的作戰計劃大成功,讓他得了第二名,好高興的領取獎狀和樂高積木組!問起媽媽草莓,第幾次參加BabyHome運動會,在旁的大女兒靈巧的說「我小baby時候,參加過爬爬比賽」,這深刻的印象恰巧呼應媽媽的分享:「這個活動讓全家人聚在一起,蠻有趣的,應多多參與小孩的成長」。娃娃車裡的三寶,明年當然也不會錯過參加搬搬樂!

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來瞧瞧這些值得一提的事情

找一找自己的名字在哪裡?這是一面充滿運動家能量的選手牆。

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志在參與,在家人心中,呵護長大的小寶貝永遠是第一名。

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精彩賽事,熱騰騰轉播中。

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不時有小禮物可以拿,還有櫻桃寶寶出沒的熱鬧舞台。

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跟著BabyHome一起以手傳愛,兌換水果寶寶安全反光吊牌。

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大好天氣,享受華崴國際體育發展基金會(華崴基金會)疊杯、高爾夫、射靶運動,暖暖身、動動筋骨。

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妙而舒的熱帶雨林體驗區、台北醫學大學小兒科醫師張璽的專業講座,讓爸媽感受到寶寶的有苦難言,別忘適時換尿布,寶寶才會開心微笑喔。深受小朋友歡迎、柔軟溫和的妙妙兔,這天還加碼送了許多尿布,幫爸媽省了不少曼尼啊…

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敲敲打打、發現聲音的奇妙,小朋友感官體驗就到朱宗慶打擊樂攤位玩樂吧。

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任想像力發揮的自由天堂,樂高得寶遊戲區自己玩、一起玩都好開心。

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故事樂園好聽好有趣,糖果姊姊:「在講願望樹的故事之前,我們先來有獎徵答,這次不看誰舉手快,要看誰跟糖果姊姊的動作一樣快,一二三,手放頭……」。

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施巴貝貝熊一出來立刻擄獲小朋友的心,空氣飽滿膨膨好掐的觸感,一定要和他牽過手才肯放手。

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娃娃車泊車區、哺乳室、報到處、兌獎處、抽獎處、輕食區……,每一站都希望前來參加的來賓能有美好的一天。

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今天是貝貝的爬爬樂初體驗,比賽過程她相當淡定,媽媽Sandy覺得小寶貝雖然沒得名,但是能來活動現場感受,也同樣開心趣味。平常會使用BabyHome查找寶寶照護資訊的她,希望BabyHome能多舉辦大型活動,讓小朋友之間互相交流囉。

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來炫耀一下這些東西

豐盛的獎品布告,站在面前就像站在許願池前許願,人人有機會得到心中的願望。

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只要完成比賽就有禮!

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各項比賽前三名還有獎狀和優勝禮。

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專屬現場的超值好康優惠!BabyHome購物區好物,好想通通帶回家!

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記錄每年的珍貴回憶

因為媽媽從網路分享得知活動訊息,小禹安才有了機會參加這個特別的比賽。同樣第一次參與BabyHome運動會的龔爸爸覺得現場氣氛很好:「看到很多爸爸媽媽,志在參加不在得獎,不管小孩表現如何都為他們開心,就覺得這氛圍很棒!」明年全家也將帶著懷裡的弟弟來參加爬爬樂!

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參加BabyRun運動會,內心澎湃,愉悅無比,親友團的齊心協力,小選手的經驗里程,多麼難忘。會走就不爬了、會拚就不適合跑了,爬爬樂、搬搬樂、拼拼樂,每個瞬間的精彩可能就這麼一次,把握小寶貝的天真可愛時期,過程往往遠比結果更令人回味。

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看看照片、回憶當時,互相陪伴,歡迎闔家年年都來!



3步驟選對牙齒的補品「氟化物」

2021年10月15日

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資料來源:沈明萱 牙醫師

作者:沈明萱 牙醫師

國內外利用氟化物預防蛀牙或降低蛀牙率的歷史相當悠久,常見的氟化物包括含氟牙膏、含氟漱口水、氟錠或醫師的專業塗氟。面對這麼多選項,到底要如何選擇才能有效預防蛀牙?選擇正確的氟化物,必須評估孩子的蛀牙風險、年齡和家庭狀況。

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氟的作用機制

口腔中的酸鹼值是持續變動的,吃完東西後口中的酸鹼值會下降(變酸),蛀牙菌嚐到好料也會產生酸性物質。頻繁的進食又沒有好好刷牙,牙齒長時間處於酸性的環境,表面的礦物質會流失(脫鈣),就像馬路的地基被掏空,會產生坑洞(在牙齒就是蛀牙)。

牙齒表面如果有氟離子,就像是站崗的士兵,隨時處於備戰狀態。被敵人攻擊時(口中呈現酸性時),士兵(氟離子)會修復脫鈣的齒質,重新建造堅固的外牆(再礦化)。

這些士兵(氟離子)還會跑到敵人的陣地(蛀牙菌)去搞破壞,減少細菌產生酸性物質。

氟化物的使用歷史,已超過70年,是世界各國預防蛀牙重要的成分。該如何選擇適合的氟化物呢?以下介紹選擇氟化物的三個步驟。

氟化物選擇3步驟

1.評估蛀牙風險
2.年齡
3.主要照顧者

一、評估蛀牙風險

蛀牙的風險,必須由醫師評估家庭狀況、飲食習慣、口腔狀況和身體狀況來作綜合判斷。

大家可以看上面的表格自我評估。高風險的項目越多,蛀牙風險就越高。

例如:小孩子有奶睡或是吃甜食的習慣,加上已經有蛀牙了,又不好好刷牙,就是(相對)高風險,需要留意了。

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二、年齡

氟化物的選擇,需依照孩子的年齡調整。以下的內容會依3歲以下、3-6歲、6歲以上來解說,大家也可以直接看以下的影片。

3歲以下:牙膏、塗氟

3歲以下的兒童,誤吞機會高,一般不建議使用漱口水。

氟錠每日劑量為0.25mg(註)。因為還滿好吃的,有些孩子會當糖果吃很快就吞下肚 。正確用法是氟錠要含在嘴巴內待其自然融化,或是咬碎後用舌頭『抹』在牙齒表面。對三歲以下的孩子這樣的要求好像有點過分

比較有效且家長可以掌握的方法是含氟牙膏。牙膏要選擇含氟量1000ppm的品牌(各國對含氟量的規定不一樣,出國採買要看清楚標示)。3歲以下,牙膏量要控制米粒大,才能避免過量導致的氟斑齒(這在台灣其實非常罕見)。

千萬記得,牙膏只是輔助,一定要搭配家長刷牙才能有效控制蛀牙(這個年紀不可能自己刷乾淨!!)。

3-6歲:氟錠、牙膏、塗氟

氟錠每日劑量為0.5mg(註)。

含氟漱口水,美國兒童牙科醫學會不建議6歲以下孩子使用(怕誤吞),家長可斟酌使用。建議買不含酒精的漱口水兒童較容易接受,漱口水的使用頻率依濃度不同,分成每日或每週使用。使用時需含在口內約30秒後吐掉,且不得再用清水漱口。

這個年齡層,含氟牙膏的量可以擠到豌豆大小。再度強調,一定要由家長監督孩子刷牙,必要時加以協助或再刷一次。

6歲以上:氟錠、牙膏、漱口水

氟錠每日劑量為1.0mg (註),可吃到16歲全口牙齒鈣化完成。

中、高風險的兒童,除了含氟量1000ppm以上的牙膏,建議搭配含氟漱口水(尤其是有配戴固定式矯正裝置的兒童)。

三.主要照顧者

以上這麼多方法,執行上都有各自需要注意的細節。家長如何選擇,還是要看自身的方便性。如果家長晚上可以協助或監督孩子刷牙,最經濟實惠的還是使用含氟牙膏(一條70-200元不等)。若考慮使用氟錠(一顆2-4元),一定要每天服用,睡前刷完牙後含在口內。

如果家長是假日父母或需要上夜班,晚上不一定能協助孩子刷牙或吃氟錠。可以考慮3-6個月由牙醫師塗氟(高濃度氟化物,長第一顆牙的baby到青少年都有效),好處是交給醫師處理,缺點是花費較高。

但還是強調再強調,刷牙才是最基本最實際的作法,父母親無法親自幫孩子刷牙時,一定要請長輩或是保母協助,養成一天兩次使用含氟牙膏刷牙的習慣。

結論

選擇氟化物時,請依蛀牙風險、年齡和家庭狀況評估。

那麼,氟化物這麼多種,有沒有哪一種最好?一般專家仍推崇低劑量高頻率的方式,也就是含氟牙膏。

千萬記得,氟化物不是萬靈丹,刷牙才是基本功。已經有蛀牙的小朋友,要尋求牙醫師的治療,改善潔牙、飲食習慣再搭配氟化物,才能成功遠離蛀牙。

備註

文章中氟錠的劑量是針對主要居住地是台灣的建議標準。居住地非台灣,且該地有飲水加氟時,務必詢問當地的牙醫師,避免服用過量的氟化物。

Reference
1.Steven M. Adair, DDS, MS. Evidence-based Use of Fluoride in Contemporary Pediatric Dental Practice.
2.AAPD. Guideline on Fluoride Therapy.(連結)

作者簡介

沈明萱 牙醫師
沈明萱 牙醫師

現職
高雄醫學大學附設醫院兒童牙科主治醫師

學歷
高雄醫學大學口腔衛生學系研究所 碩士
台北醫學大學牙醫系 學士

個人網站:
pedosheen.com

粉絲專頁:
https://www.facebook.com/pedosheen

youtube頻道:
https://reurl.cc/7oVv9b



親子公園開放!花蓮三大公園清消迎客

2021年07月27日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:趙佳韻

全國27日起降為防疫二級警戒,花蓮市公所三大戶外親子公園也將同步開放,為迎接即將入場的親子,花蓮市公所(26)日加強清潔消毒,讓親子能玩得開心又安心。

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因應全國三級警戒,封鎖了兩個多月後,花崗山親子戲沙池、長頸鹿公園以及進豐親子公園,終於要重新對外開放。不過,現場依然會依照中央疫情流行指揮中心規範,維持室外上限100人,並要求入場的親子全程佩戴口罩、保持安全社交距離為準則,也請民眾自備消毒酒精,保持雙手清潔,至於花崗山親子戲沙池,則限制開放入園時間為下午4:00至8:00。

花蓮市長魏嘉賢也呼籲,雖然開放入園,但仍需遵守二級警戒的相關防疫規範,尤其花蓮夏季炎熱,戶外活動勤加補充水份之餘,也必須注意,脫下口罩飲水的同時,與他人保持距離,在確保周遭安全範圍內無人時,再將口罩脫下飲水。


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