【節氣特輯】保暖工作做足,嚴防冬季好發疾病-大雪

2016年12月02日

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資料來源:BabyHome編輯

編輯:韋冠宇

氣溫一天比一天低,時令已進入隨時都要注意保暖的寒冬,是謂「大雪」(國曆12月7日)。雖然台灣降雪機率相當低,但陸續不斷的寒流、冷氣團還是不能忽略,較厚重的衣物、寢具已可全部出爐,以常保健康、避免冬季好發疾病。

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除了留意感冒、氣喘等常見疾病之外,冬季也是心血管疾病的危險期。根據統計,冬季腦中風的發生機率比其他季節高出約2~3成,特別是慢性病患者更需多加注意。若發現視線模糊、頭暈目眩、手腳無力等症狀,需盡快就診,把握3小時的黃金治療期。

【大雪】生活重點

‧你家也有愛吃草莓的孩子或親友嗎?草莓控們愛草莓成癡,鮮紅可愛的外觀、酸甜的口感讓人愛不釋手,進入12月初的時節,全台到底哪些地方的草莓已經成熟或開採了呢?
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‧天氣多變,氣溫也逐漸下降,許多人也開始會吃一些補品幫助暖身。到底該吃什麼、又該如何吃呢?中西醫師陳至奐醫師表示,依照中醫理論,冬季養生重點在「補腎」,建議可吃些溫補食材,適量補充熱量,幫助抵擋寒冷的氣溫。
【健康提醒:冬季補品怎麼吃?溫補食材這樣選
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‧天氣開始漸漸變得乾冷,有些朋友的皮膚開始出現乾癢的症狀。在門診,可以見到有的老年人下肢皮膚會出現一塊塊圓形的紅疹,我們稱為錢幣狀濕疹。這是因為健康的角質層含水量約為30%左右,一旦空氣中的溼度低於30%,皮膚的保濕力又不足的話,皮膚的水分就會開始流失,當角質層的含水量低於10%,乾癢的症狀就會開始出現。
【保養提醒:秋冬皮膚太乾得濕疹?醫師:角質層屏障出問題
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‧萬聖節一結束,就開始倒數聖誕節⋯⋯推薦給正在煩惱「聖誕節大餐該做什麼呢?」的朋友♡非常簡單又能讓餐桌成為視覺饗宴的聖誕節變化菜單♪
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