氣溫一天比一天低，時令已進入隨時都要注意保暖的寒冬，是謂「大雪」（國曆12月7日）。雖然台灣降雪機率相當低，但陸續不斷的寒流、冷氣團還是不能忽略，較厚重的衣物、寢具已可全部出爐，以常保健康、避免冬季好發疾病。
除了留意感冒、氣喘等常見疾病之外，冬季也是心血管疾病的危險期。根據統計，冬季腦中風的發生機率比其他季節高出約2~3成，特別是慢性病患者更需多加注意。若發現視線模糊、頭暈目眩、手腳無力等症狀，需盡快就診，把握3小時的黃金治療期。
【大雪】生活重點
‧你家也有愛吃草莓的孩子或親友嗎？草莓控們愛草莓成癡，鮮紅可愛的外觀、酸甜的口感讓人愛不釋手，進入12月初的時節，全台到底哪些地方的草莓已經成熟或開採了呢？
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‧天氣多變，氣溫也逐漸下降，許多人也開始會吃一些補品幫助暖身。到底該吃什麼、又該如何吃呢？中西醫師陳至奐醫師表示，依照中醫理論，冬季養生重點在「補腎」，建議可吃些溫補食材，適量補充熱量，幫助抵擋寒冷的氣溫。
【健康提醒：冬季補品怎麼吃？溫補食材這樣選】
‧天氣開始漸漸變得乾冷，有些朋友的皮膚開始出現乾癢的症狀。在門診，可以見到有的老年人下肢皮膚會出現一塊塊圓形的紅疹，我們稱為錢幣狀濕疹。這是因為健康的角質層含水量約為30％左右，一旦空氣中的溼度低於30％，皮膚的保濕力又不足的話，皮膚的水分就會開始流失，當角質層的含水量低於10％，乾癢的症狀就會開始出現。
【保養提醒：秋冬皮膚太乾得濕疹？醫師：角質層屏障出問題】
‧萬聖節一結束，就開始倒數聖誕節⋯⋯推薦給正在煩惱「聖誕節大餐該做什麼呢？」的朋友♡非常簡單又能讓餐桌成為視覺饗宴的聖誕節變化菜單♪
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