你真的了解自己嗎?真正的「自己」是⋯⋯?『工作・家庭・矛盾心理』診斷♪

2016年12月03日

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資料來源:4meee!(For me)

文:Tm

《真正的「自己」是⋯⋯?深層心理檢查》現在就來開始測驗吧!
這是由作為專業人士活躍於4meee!(For me)的日本臨床心理師,朝日真奈(Asahi Mana)監製,深深吸引女性注意的深層心理測驗。
想要找到被隱藏著的真實的「自己」嗎?
這回是『工作・家庭・矛盾診斷』☆
所謂的工作・家庭・矛盾就是指在心理學中"家庭和工作之間的糾葛"的意思~
那就趕快來檢測一下吧!

Q.家庭和工作的平衡……是否為了這個問題煩惱著呢?

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育兒或顧家及工作要同時進行並不是主流,實在很難掌握好兩者之間的平衡呢……!
是否為此傷過腦筋呢?

就讓我們來診斷一下,在"家庭和工作之間有什麼樣的糾葛"吧!

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請在下列選項中,在你認為有符合的選項上畫一個○。

①因為工作和家事的關係,使自己的時間減少而感到痛苦(厭惡)
②因為在工作導致和小孩之間的溝通不足而難受
③老公不能體諒我想要工作的心情
④家庭團聚的時間不多,每天都過得忙忙碌碌。
⑤因為我在工作,所以覺得很對不起小孩。
⑥明明我們都在工作,老公卻不願意分擔家事而對他有不滿的情緒
⑦因為工作時間被限制住,而覺得在職場上給同事造成了很大的困擾
⑧感覺因為工作而使老公很困擾
⑨因為在家庭中已經扮演了重要的角色,因此對工作熱情不起來而覺得心裡難受
⑩有了工作而無法做家事因此覺得很煩
⑪因為在工作而無法和一樣是媽媽的朋友交際,似乎在背後被說了很多風涼話而難受

◯的數量有9~11個的你……

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你無法和想像中一樣完美,同樣兼顧工作和家庭,看樣子兩者之間產生很大的衝突呢~

你可能因為工作很忙,家事和育兒都做得不夠而感到困擾。

或是說,你覺得你自己在工作職場上對同事來說是個麻煩,導致壓力異常的大。(要注意)

如果對自己太過苛責,就會引起心理上的不適。
若需要調適自己的狀況和心情,找家人或尋求專業人士商量會有很大的幫助喲!

◯的數量有5~8個的你……

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你有時會無法同時兼顧工作和家庭,時而煩躁時而失落⋯⋯。

工作和家庭,兩邊都做得不怎麼理想……這樣的煩惱是否不少呢?

其實不用太過追求完美,別忘了看看自己做得還不錯的地方喔♪

有時候【好好的休息】是不可或缺的。
有了時間可以休息,和家人相處不也是蠻享受的嗎?

◯的數量有3~4個的你……

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你算是比較能在工作和家庭之間取得平衡的人喲♪

有關工作・家庭・心理矛盾,雖然多少還是會有些糾葛,但已經能好好調節並且適應了呢~

你在拿捏分寸這件事情上,應該是還算蠻得心應手的。

請老公多幫忙照顧小孩或做家事之類,可以稍微想一想是否還有可以再更加用心的地方。

另外雖然就算時間不長,也請好好珍惜和家人在一起相處的時光喲♡

◯的數量有0~2個的你……

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你可以在工作和家庭之間取得很好的平衡。
你可能有受到周圍其他人的協助,或者你正處在一個容易受到幫助的環境也說不定。

可以一邊享受,又兼顧家庭和工作,然後養兒育女也做得十分到位喲!(超棒)

請別忘記老公和兒女或職場上的人對你的協助◎
不時表現出對周遭人的謝意,會是個很好的舉動哦!

同時也要記得適時犒賞自己,盡量在生活上別積蓄太多壓力哦♪

tips

最近覺得焦躁的媽媽們~要不要好好檢視一下生活內容啊?!
對於在工作的媽媽來說,家事和教養小孩,以及工作的平衡拿捏,是一件相當傷腦筋的問題呢!
雖然這和小孩子的年紀也有所關係,但是和他們的相處方式,比起時間的長短,更重要的是【內容】和【品質】★
別一個人獨自煩惱,不止可以尋求家人的協助,也別忘善加利用社會上的各種資源喲!

延伸閱讀>>
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