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32道私房月子餐，4階段調理，吃得健康不發胖

2016年11月17日 9052

資料來源：商周出版

作者：李思儀

32道私房月子餐，4階段調理，吃得健康不發胖

第一週：著重在恢復體力與排便順暢

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第二週：著重在排出惡露，利水消腫

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第三、四週：氣血雙補，補腎助筋骨

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32道私房月子餐，4階段調理，吃得健康不發胖_img_4 《中醫師教你坐好月子，打造好體質和好體態》

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