32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖

資料來源:商周出版

2016年11月17日

作者:李思儀

32道私房月子餐,4階段調理,吃得健康不發胖

第一週:著重在恢復體力與排便順暢

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第二週:著重在排出惡露,利水消腫

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第三、四週:氣血雙補,補腎助筋骨

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info_img《中醫師教你坐好月子,打造好體質和好體態》

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