「什麼都不願意吃胃口極差的孩子」~拯救自我情緒的3個話語♪

資料來源:4meee!(For me)

2016年11月13日

文:宮森 渚朝

出生5個月之後,孩子就要開始吃副食品~
從10倍粥開始,一點一點增加食材的過程中,孩子怎麼也不願意吃副食品……應該有著這樣煩惱的媽媽吧!
我也是有這樣煩惱的其中一位媽媽,過了吃副食品時期到了幼兒食品時期也還是一樣,能夠吃的食材種類幾乎沒有變多,每天都在煩惱該怎麼辦?!
讀了很多的育兒書,也和營養師談過,各種好的方法也一個一個試過,全都沒有效果。
「我做的食物不好吃嗎?」「我餵食的方式不對嗎?」這樣每天煩惱著,就算被好心安慰,也完全不能緩解自己自責的情緒。
這一次要向有同樣煩惱的媽媽們,分享可以緩解這種情形自我情緒的「3個魔法話語」☆

努力被認可「現在的媽媽真偉大啊!」

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在食用副食品的中期,漸漸增加食材種類的過程中,需要直接面對的問題就是小孩「不願意吃」。
這種情況就是「明明會吃外面買的快餐食品,卻不吃我做的東西」⋯⋯

副食品中期正值盛夏,所以怕會有食物中毒容易腐壞的問題,出門的時候,就使用販賣的密封快餐食品,在家裡時還是盡量自己做東西給孩子吃。

在評價很高的超市裡買食材,加上無添加化學合成物的調味料,碗盤也是用兒子喜歡的動畫人物的圖案,盛飯的時候也很用心的擺成可愛的樣子,但是完全沒有效。

像這樣子的煩惱,也和市保健所的保健師談過。

那時保健師對我說「我從來都沒有做過副食品喔。現在的媽媽好偉大呀」
保健師的3個孩子都已經成年,看過上千個寶寶,她能夠對我說這樣的話,心裡真的一下子就變輕鬆了⋯⋯

或許是考慮到我的心情所對我說的謊言,但是感覺到她的話語裡有著:
“使用速食的副食品,孩子也可以很精神,很健康”、“媽媽太緊張的話,就會一直給孩子壓力,這樣不好!”

話語內容含有這樣的意思,所以感覺輕鬆了不少~

「不吃的原因是現在營養已經足夠了~」

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副食品後期~幼兒食品初期的時候,例如蔬菜、肉、魚⋯⋯等這些食材,是應該要慢慢添加進平日的飲食,但是我兒子吃的食材種類完全沒有增加過。

調理方法和調味,料理的樣子等都已經很用心做了,但是還是不吃⋯⋯即使耐心等到肚子餓了以後,依然只有吃自己最喜歡的納豆……。

那個時候給我意見的人,則是幼兒教室的老師。

老師有管理營養師的證照,另外對腦科學等側面的教育學,也有很深的造詣。

老師這樣對我說,「孩子自己知道自己需要什麼喔!所以如果他不願意吃,那就是因為現在營養是足夠的~」

現在不願意吃的食材,是營養均衡的證據☆

以“食材”為基準來考慮,可能會覺得攝取不夠,但是以“營養”為基準來考慮的話,則是足夠◎
多虧了老師的這番話語,所以才可以這樣轉換我的想法。

奶奶的小故事「點心的營養也是營養」

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weheartit.com

到了什麼都說「不要、不要」的時期,兒子已經透過點心一點一點記住了一些味道。
記住點心美味的同時,慢慢的就又變成不願意吃飯了~

不管怎樣餓肚子,怎樣用心做飯都沒有用。用盡所有的方法兒子也不肯吃飯,真的是每天都是煩惱。

這時媽媽告訴我奶奶的話「點心的營養也是營養」☆
實際上這句話可是從小把我帶大的奶奶所說過的話哦!

我小時候也是完全不喜歡吃飯,只願意吃點心。
為了讓那樣的我能夠攝取營養,奶奶就會非常用心的做點心給我吃。

「盡量不讓孩子吃點心」、「盡量讓孩子吃飯」⋯⋯不管怎樣也要做到這樣的我。

當然如果能夠做到的話是最好,但是怎麼都不行的時候,用心做的點心,讓孩子能夠從點心中攝取到營養,其實也是個不錯的方法哦!

奶奶的小故事讓我知道在可能的範圍裡自己動手做,盡量選擇無添加化學添加物的食材⋯⋯等,可以用心的解決辦法其實也有很多。

tips

家中也有胃口不好,不愛吃飯的孩子嗎?!
關於孩子吃飯這樣那樣的煩惱,能夠引起共鳴的話語也是各式各樣~
讀完之後有同樣煩惱的讀者朋友,就算只有達到一點點放鬆的話,我也會很開心♡

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