孩子發育不良 恐因脾虛惹禍

2016年11月09日

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資料來源:健康醫療網

記者:關嘉慶

現代人飲食不虞匱乏,但是卻有些小朋友生長曲線無法達標,過於瘦小,有發育不良的問題;傳統中醫認為,小朋友發育不良,和脾虛有很大關係,除了有先天因素,後天飲食也會有所影響,平常飲食應忌食烤、炸、甜、冰。

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脾虛有何症狀?

台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示,小朋友脾虛會出現胃口不好,吃不下的情形,腸胃吸收也不好,並且容易拉肚子,尤其是吃油膩食物更容易拉肚子;而且脾虛的小朋友也容易有過敏體質,所以有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎的小朋友,特別會有脾虛及消化吸收不好的問題,孩子腸胃不好就容易長不高。

脾虛有先天與後天因素

孩子會出現脾虛,有先天與後天因素,蔡佩怡醫師指出,先天是因為媽媽在懷孕時飲食生活作息所導致,也有些早產兒抵抗力不好,也都有脾虛問題;後天因素則是媽媽認為小朋友吃什麼都沒有關係,常給小朋友吃烤的或炸的食物,或是常吃甜食與冰涼飲品,都可能導致小朋友脾虛。

飲食上要控制 少甜冰烤炸

蔡佩怡醫師進一步解釋,烤的與炸的食物,都是濕熱食物,往往會造成小朋友出現脾胃問題,而且小朋友代謝比較快,也較容易燥熱,常吃冰品也會傷脾;所以,飲食上要控制,少吃甜食與冰品,烤的炸的食物也不宜吃。

山藥排骨湯和山楂餅可補脾胃

除了就醫診治之外,家長該如何改善孩子的脾胃問題呢?蔡佩怡醫師建議,家長可煮山藥排骨湯給孩子吃,因為山藥可補脾胃,或是吃山楂餅,山楂餅可開脾胃與消血脂。而山楂餅開脾胃要飯前吃,飯後吃會消血脂,有些女生要減肥吃山楂,殊不知要飯後吃才能消脂,飯前吃反而會有開脾胃作用,會更想吃東西,就適得其反。



參觀幼兒園 該問老師哪些事?BabyHome媽媽經驗談

2016年05月06日

67K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

家有即將入學的幼兒,家長在挑選幼兒園時,大多會前往學校實地參觀,希望為寶貝選擇一所安心、快樂成長的學校。參觀幼兒園該問老師哪些事?觀察哪些小細節?我們集結BabyHome媽媽們的實際經驗,讓你參觀幼兒園前就做好萬全準備!

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挑選幼兒園第一步除了在各縣市教育局網站上,查詢學校是否有登記立案之外,以下7大方向家長皆可多留意觀察並詢問老師:

1.食

□一天供幾餐?
□是否有菜單可參考?多久重複一次
□廚房位置在哪?(進入參觀是否整潔)
□烹煮人員是否有證照?(烹煮人員有沒有戴口罩、手套及頭罩)
□孩子若吃飯吃很慢,老師怎麼處理?(藉此了解老師如何教導孩子)

2.衣

□制服共有幾套?費用?
□一周穿幾次?

3.住

□參觀教室空間是否寬敞
□教室是否有空調、空氣是否流通?
□參觀共同活動空間設施
□參觀園區整體清潔度
□了解午睡地點安排
□廁所是否乾淨?是否有分男女使用的馬桶及隔間
□廁所有無止滑,通風與否以及有無洗手液?
□有戶外遊戲區的話觀察遊戲器材是否老舊?
□校內的轉彎處是否有貼防撞膠條?樓梯是否有貼止滑膠條?
□消防逃生設備是否符合法規

4.行

□有沒有提供校車接送服務?費用?
□上下課時間?
□最晚接送時間?
□六點半後才接孩子,費用怎麼算?

5.育

□老師是否有證照?
□教學方式?
□老師在校年資、年齡?
□師生比?(幼稚教育法規定為15:1,有些幼兒園會將行政人員也一起納入計算,這點要特別確認)
□總共有幾班?
□一般課程內容
□才藝課程種類及內容,是否要另外收費?
□有沒有英文課?每天或一周幾小時?
□才藝課程或英文課的師資是校內或外聘,師資經歷?
□如果有學生腸病毒或流感,學校如何處理?
□進校有無耳溫篩檢?
□學生在校發生意外受傷,學校處理的SOP?
□是否可以試讀?試讀幾天?免費或收費?

6.樂

□有校外教學嗎?頻次?家長是否可參加?

7.參觀時機 與 其他資訊蒐集

BabyHome媽媽分享,若園方無規定一定要預約才能參觀,家長可考慮以下時機

★不事先告知什麼時候要去參觀,以防園方有機會跟老師打pass,看到最真實的一面。
★中午用餐及休息時間過去看,通常幼稚園都會在11:30左右用午餐,觀察老師和孩子的互動。
★多詢問鄰居或有念該園的親友,他們的感受會比園方真實。
★可和廚房阿姨和隨車老師聊聊,了解他們對學校的看法。



男孩的快速成長期? 何時會停止成長?內分泌專家告訴你

2020年07月16日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

通常男孩的成長速度不及女孩,但在10歲之前差距並不會太大。紐約兒科內分泌科主任Zoltan Antal醫生說 :「在3至10歲期間,大多數青春期前兒童平均每年長高5公分,在這期間不常見到孩童快速長高的情況。」但何時才是快速成長期? 何時又會停止成長? 父母該如何保握成長黃金期呢?

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女孩在青春期開始時就完成了大部分的成長,在第一次生理期後的兩年左右達到了最終的成年身高。而男孩通常在13到15歲之間才會開始經歷較晚的成長高峰期,因為男孩通常會在12歲左右進入青春期發育。至於幾歲時會停止繼續身高? 男女並不相同。大多數女孩到14或15歲時就不再長高,但是男孩雖然起步較晚,但會持漸長高,直到18歲左右。

雖然沒有100%準確的方法可以確定孩子的身高,但是兒科醫生通常會採用兩種方法來預測男孩的成年身高。其中大多數醫生都會以父母親身高為基準(mid-parental height calculator)來預做男孩的身高範圍,公式為【(父親身高+母親身高+11公分)÷2】,但加州兒科醫生Danton Kono表示這個方法「仍然不是非常準確」。

紐約兒科內分泌科主任Zoltan Antal醫生更喜歡另一種預估方法。他解釋說,父母可以在生長圖表上找到家中正經歷青春期孩子的身高百分位數,並按照相應的曲線繪製出來。例如,如果查看的是美國CDC《2至20歲男孩成長圖表》,則一個155公分的13歲男孩是處於第50個百分位,根據該圖表,他的成人身高應該可以達到175至178公分之間。CDC成長圖表還顯示了按年齡劃分的體重百分位數,父母也可以依此預估兒子將來的體重。

如果自己的兒子似乎沒有像其他孩子成長,請不要擔心。加州兒科醫生Danton Kono說 :「成長遲緩的孩子,也就是所謂的 “體質性生長遲緩”,他們會經歷緩慢而穩定的成長。即使男孩的成長速度可能不快,他最終仍將是正常的成年人身高。」若是仍不放心,可以請兒科醫生骨齡X光檢查,更加確定兒子的成長是否步入正軌。

Antal醫生說 :「重要的是要問問兒科醫生有關孩子處於青春期的位置以及他們在青春期是否適當生長的信息。如果兒子已經快結束青春期了,那麼內分泌學家所能做的就不多了,可以改為尋找專門研究荷爾蒙相關疾病的內科醫生幫助。」

Reference : When Do Boys Stop Growing?

延伸閱讀>>
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