孩子發育不良 恐因脾虛惹禍

2016年11月09日

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資料來源:健康醫療網

記者:關嘉慶

現代人飲食不虞匱乏,但是卻有些小朋友生長曲線無法達標,過於瘦小,有發育不良的問題;傳統中醫認為,小朋友發育不良,和脾虛有很大關係,除了有先天因素,後天飲食也會有所影響,平常飲食應忌食烤、炸、甜、冰。

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脾虛有何症狀?

台北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡表示,小朋友脾虛會出現胃口不好,吃不下的情形,腸胃吸收也不好,並且容易拉肚子,尤其是吃油膩食物更容易拉肚子;而且脾虛的小朋友也容易有過敏體質,所以有過敏性鼻炎、氣喘、異位性皮膚炎的小朋友,特別會有脾虛及消化吸收不好的問題,孩子腸胃不好就容易長不高。

脾虛有先天與後天因素

孩子會出現脾虛,有先天與後天因素,蔡佩怡醫師指出,先天是因為媽媽在懷孕時飲食生活作息所導致,也有些早產兒抵抗力不好,也都有脾虛問題;後天因素則是媽媽認為小朋友吃什麼都沒有關係,常給小朋友吃烤的或炸的食物,或是常吃甜食與冰涼飲品,都可能導致小朋友脾虛。

飲食上要控制 少甜冰烤炸

蔡佩怡醫師進一步解釋,烤的與炸的食物,都是濕熱食物,往往會造成小朋友出現脾胃問題,而且小朋友代謝比較快,也較容易燥熱,常吃冰品也會傷脾;所以,飲食上要控制,少吃甜食與冰品,烤的炸的食物也不宜吃。

山藥排骨湯和山楂餅可補脾胃

除了就醫診治之外,家長該如何改善孩子的脾胃問題呢?蔡佩怡醫師建議,家長可煮山藥排骨湯給孩子吃,因為山藥可補脾胃,或是吃山楂餅,山楂餅可開脾胃與消血脂。而山楂餅開脾胃要飯前吃,飯後吃會消血脂,有些女生要減肥吃山楂,殊不知要飯後吃才能消脂,飯前吃反而會有開脾胃作用,會更想吃東西,就適得其反。



寶寶半夜哭鬧好頭痛!兒醫:3個月以下的嬰兒容易腸絞痛

2021年09月12日

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資料來源:巫漢盟(阿包醫生)

作者:巫漢盟(阿包醫生)

一個多月大的辰辰來到診間,爸媽說,辰辰一到半夜就開始哭鬧,不曉得什麼原因,已經持續兩個多星期,怎麼哄都沒有用,但奇怪的是,一到白天辰辰又恢復正常,變成可愛的小寶包了。

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今天阿包醫生要來跟大家聊聊的就是嬰兒常見症狀── 腸絞痛

#常見原因

腸絞痛的原因尚未不明,目前為醫學界猜測原因是新生兒腸壁神經發育不成熟,造成腸道蠕動不規則,有時蠕動過快,有時糾結在一起,以至於痙攣疼痛。

#好發時機

腸絞痛常發生在10天至3個月大的寶包,大約20%在第2~4週大時開始出現,高峰期約落在6週大時。

發作時間點有兩個高峰,一個是下午4點至晚上8點左右,另一個是半夜12點前後,此時寶寶會開始突然哭鬧、哭到滿臉脹紅,雙腿也會高舉,也會脹氣放屁,有時一哭就是數小時。

#判斷方式

目前判斷寶包是否腸絞痛常使用Wessel氏333準則,包括:

1. 寶包≦3個月
2. 單日哭鬧≧3小時
3. 每週哭鬧≧3天

#改善方式

腸絞痛發生原因不明,目前只能靠安撫來緩解孩子症狀,可從以下方式改善:

1. 母乳媽媽可以減少食用容易引起脹氣的食物,例如:乳製品、洋蔥等,配方奶寶寶則須和醫師討論配方調整。

2. 播放安撫音樂,並輕搖寶寶或抱著寶寶稍微走動。

3. 熱敷或幫寶寶按摩,可採用順時針方式幫寶寶做腹部按摩以緩解脹氣。

 #小提醒

由於腸絞痛是孩子成長過程中常見症狀,多數時間一到就會慢慢緩解,但若是孩子症狀較嚴重,出現活動力變差、甚至白天晚上持續不斷,應就醫檢查考慮使用藥物治療。

作者簡介

巫漢盟(阿包醫生)
巫漢盟(阿包醫生)

現任小禾馨民權小兒專科診所主治醫師,育有一子一女小肉包及小喵。
一次學會育兒必備知識:https://ps.yottau.net/JDQTM
阿包醫生寫給你的新書:https://www.books.com.tw/products/0010860688

學經歷:
長庚大學醫學系學士
林口長庚醫院兒童內科部 住院醫師
林口長庚醫院兒童內科部 總醫師
林口長庚醫院兒童胸腔科 研究醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
臺灣兒童胸腔科醫學會 專科醫師



吃全素缺乏發育營養 2種人千萬不可 

2018年03月20日

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資料來源:健康醫療網

記者:郭庚儒

你是素食者嗎?有人吃素由於宗教信仰,有人則是為了身體健康,還有不少人是為了減肥,吃素也有很多種類型,有人吃全素、有人吃奶蛋素,也有人是五辛素食者。專家建議,孕婦及幼童最好不要吃全素,以免影響生長發育。

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素食者分5種 奶蛋素較健康

台北醫學大學藥物科學學科名譽教授楊玲玲指出,素食者可分為5種類型,包括只吃純植物性食品的全素食者、可吃蛋製品的蛋素食者、可吃奶製品的奶素食者、奶蛋製品都可吃的奶蛋素食者,以及植物五辛素食者,可吃蔥、蒜、韭、洋蔥及薤菜。

長期吃全素 維生素D、鈣質缺乏

楊玲玲教授表示,長期吃全素容易缺乏維生素D,根據流行病學調查發現,素食孕婦者血清中維生素D較低,胎兒可能罹患維生素D缺乏症、佝僂症;吃純素者也容易缺乏鈣質,植物性食物含有植酸及草酸,會降低人體鈣質的吸收率。

孕婦及幼童不建議 每周可吃2顆蛋

哪些族群不適合吃全素?楊玲玲教授建議,孕婦及幼童最好不要吃全素,可能影響胎兒及幼童發育問題,最好可以改吃蛋奶素,每星期建議吃2顆蛋,補充缺乏的營養素,也要記得多吃水果,吃素才會營養均衡。


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