如何吃才能長高

胖胖媽媽 2007-10-25 14:57:33 版主 47

寶寶的資料：

性別：女

年齡：2 歲1 個月

身高：82 公分

體重：11 公斤

飲食情形：中晚餐吃飯或麵,約一般碗1/4量,加上3餐喝牛奶120cc

症狀持續多久了:

跟往常比較有何不同:

有其他疾病或不適嗎:

王醫生您好:

我的女兒從出生到現在食量都不多,去醫院也會請教醫生這方面的問題,但都說成長曲線是正常,也吃綜合維他命,也吃乳酸菌,但也都長不高,但醫師也說可用牛肉給小孩吃,但我們是不吃牛肉的,還有什麼方法可使我女兒長高呢??我想多聽不一樣醫生的建議說法

PS.我老公175cm,我165cm,但我公公約160cm,婆婆約155cm,會是因為隔代遺傳的關係嗎??

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王泰儒醫師 2007-10-28 20:53:25 #1F

親愛的胖胖媽媽，您好:

10/25~28北上中研院台大開會，無法即時回覆，在此說明致歉。

台大內分泌門診經驗，其實大多是家長期待落差所致，與隔代遺傳無關，但是我們倒是有一些盡人事的方法。多鈣，多蛋白，少喝碳酸飲料是基本。豬肉雞肉魚肉黃豆都有蛋白質，不必一定吃牛。

摘錄近日新聞供參考:

國立體育學院教授許美智表示，...

...在營養觀念上，許美智建議，發育中的小朋友多攝取鈣質，一天喝兩杯牛奶，多吃豆類食品，都有助鈣質的吸收，其他營養素如維他命D和C、礦物質鋅、鎂和蛋白質，也都有助身高的發育。但許美智同時強調，早點睡覺也非常重要，小朋友在半夜11時至凌晨3時進入熟睡狀態，因為那個時段生長激素分泌最旺盛。她呼籲父母若想要孩子「高人一等」，就要讓小朋友早睡早起。

祝您全家健康快樂！