加水便完成【粥】~聰明製作「省事」的離乳副食品♡省時的5個秘訣♪

資料來源:4meee!(For me)

2016年11月07日

文:矢萩 可南

製作孩子的離乳副食,需要的是連續每日且每餐少量搗碎的工作。
然而,就算很拼命的做完了,孩子卻也有可能會出現完全不吃的情形……。
這樣的狀況持續下去的話,就算是媽媽也很累吧。
於是這回要介紹的就是,讓媽媽不禁會覺得「製作離乳副食品,原來可以這麼省事(時)啊!」的節省時間訣竅♪

聰明地製作"省事"離乳副食品♡省時的秘訣:「粥」要拿大人吃的剩飯製作

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1、用炊飯器和往常一樣地煮飯
2、把大人要吃的份量取出
3、剩餘的飯,加入水再按保溫,關閉炊飯器。

像這樣子只要放置數分鐘,就變成粥囉☆
另外也有其他方式,但是這個方法是最方便的◎
不知道要煮到多軟的粥比較好時,可以確認一下孩子的便便狀態,就能大概了解消化系統好不好喲♪

聰明地製作"省事"離乳副食品♡省時的秘訣: 水煮青菜時也順便煮米!

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使用炊飯器在煮飯時,順便用比較深的耐熱盤將紅蘿蔔、菠菜等一起放入,和飯一起熱,這樣就可以節省水煮青菜的時間♪
將米和水一起放入的話,也可以煮成粥。

但是關於孩子的副食品【粥】,用方法①比較方便,所以較推薦上一個方法哦♡

聰明地製作"省事"離乳副食品♡省時的秘訣:把大人喝的湯加水稀釋!

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湯或是燉煮高湯,味噌湯等的日式汁物,做完大人要喝的部份,孩子的部份則是再加水就OK。

不用將水煮沸的話……會不會有細菌?!
也有不少這樣想的家長,但是本來常溫開水我們也都是直接喝的,所以完全沒有問題哦♪

一次就可以讓湯變涼又能把味道稀釋,真是一箭雙鵰非常聰明♡

聰明地製作"省事"離乳副食品♡省時的秘訣: 分裝大人食用的小菜

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煮離乳食所用的小鍋子,和大人用的鍋子,用2個鍋子分開煮的話,其實還蠻費時的。
像這種時候,大人用的咖哩或是滷味,在做鍋料理之前,將還沒調味的青菜或是肉先取出搗碎,便可以當作離乳食用,很簡單☆
說不定這是已經生第2胎的媽媽,都在實踐的技巧呢~
只要輕鬆使用過省時技巧,就回不去了說(笑)。

聰明地製作"省事"離乳副食品♡省時的秘訣:在煮麵前先將生麵折斷

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孩子最喜歡的麵類~

當作離乳副食最方便的是,有一定程度粗的「烏龍麵」。
但如果總是在煮熟後才用剪刀剪斷的人,這邊是必讀☆

烏龍麵、義大利麵、一般麵線等生乾麵,在煮之前先折成一小段一小段就會更節省料理時間◎

煮完不需要花任何時間在剪斷上,也可以縮短水煮的時間♪

聰明地製作"省事"離乳副食品♡省時的秘訣:推薦食材以及做法

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在這裡將介紹幾個便利的製作離乳食品所需的食材和使用(料理)方法~

・豆腐……和青菜混合在一起
・豆漿……淋在從湯裡面分好的青菜上面
・香蕉……搗碎和優格攪拌
・馬鈴薯……煮熟後磨(壓)成馬鈴薯泥,和小魚混在一起便成了燒烤風
・從鰹魚片與昆布煮出來的高湯,或是雞肉煮出來的高湯……放到冷凍櫃的製冰盒裡面,冷凍結成冰塊後,不管在什麼時候要煮副食品都會很便利◎

在熱熱的粥裡加入青菜,不僅營養滿分就連手腳冰冷的問題也能得到改善♡
想要自己動手煮副食品的媽媽,請務必試試看~♪

tips

對於不偷懶且時間充裕的媽媽來說,「省時」或許不是一件絕對必要的事情,但對於忙碌的媽媽來說,就是可以學習的省事的訣竅♪
聰明且快樂地,一邊享受一邊製作滿滿愛的離乳副食品吧♡

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