有沒有搞錯小嬰兒睡覺的習慣呢?冬天必須要知道的幾點事項♪

資料來源:4meee!(For me)

2016年11月06日

文:emitiger

現在就要來介紹為了還不會說話的寶寶,冬天必需要知道的穿睡衣睡覺時的注意事項♪
讓寶寶能有健全的睡眠品質~

冬天寶寶睡覺時必須知道的事① 小嬰兒怕熱!關於睡衣的選擇~

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深夜早晨溫度都偏低的冬天~
這種時候小寶寶總是會翻身或睡相不好踢被子⋯⋯

媽媽們總會想說要是感冒的話就糟了~而不自覺讓寶寶越穿越多。
其實寶寶很怕熱,要是讓他穿太多的話,反而會睡不好。

體溫高的寶寶睡覺時穿的衣服應該要比大人再少一件☆
要是穿太厚的話,反而會出汗然後容易感冒,所以要特別注意。

當寶寶睡覺的時候,內衣的話就讓他穿長袖連身衣或是長袖包屁衣加褲子,會比較好喔!

冬天寶寶睡覺時必須知道的事② 棉被蓋太多跟SIDS(嬰兒猝死症)也有關係?

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因為大人都是蓋羽毛被睡覺,所以小嬰兒也應該要蓋好棉被⋯⋯要是這麼想的話就大錯特錯(重點)。

要是蓋太多棉被的話,不但會很熱也會造成小嬰兒的負擔,據說也跟引發嬰兒猝死症(SIDS)有關係。

冬天小寶寶在睡覺的時候,不要蓋棉被而是用衣服或暖氣來調整室內的溫度吧!
小寶寶會把棉被踢掉,其實是在向你發出覺得”很熱”或是”很重”的信號♪

冬天寶寶睡覺時必須知道的事③ 冬天防踢背心就該派上用場!

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沒辦法讓寶寶穿太厚,但是他又會把棉被踢掉⋯⋯就算知道會這樣,還是很令人擔心寶寶著涼。

對於這樣的媽媽,要推薦的就是「防踢背心」。
現在市面上很多刷毛材質或是像毛毯般的材質,穿上去就像是穿著毛毯一樣的感覺。

因為設計的比較寬鬆,所以不會妨礙到小寶寶的行動,也不用擔心會太熱。
要是有這個的話,就算是睡相差愛亂踢被的寶寶也能安心。

冬天寶寶睡覺時必須知道的事④ 使用暖氣時的重點!

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對寶寶來說,舒適的室內溫度大概是18~24度。
因此暖氣就不要調太高溫,然後再配合使用加濕器⋯⋯等,推薦用這個方法來調節房間內的溫度。

加濕器可以預防感冒,配合空氣清淨機一起使用,則可以讓房間的環境達到最舒適的狀態。

大多女性都畏寒,也有穿著襪子睡覺的人,但是寶寶的腳是在感受溫度時相當重要的部位,所以不能穿襪子(媽媽們快記在腦子裡~)
就算寶寶的手腳變冰了,只要撫摸背部讓寶寶暖和的話,就OK了哦!

tips

以上為大家介紹了寶寶睡覺時的注意事項。
大人必需要清楚關於睡衣、棉被、暖氣等細節、守護寶寶舒適的睡眠品質。
雖然是配合寶寶的話,大人可能會感覺到寒冷,但市面上也有販售大人用的各式各樣睡衣,因此就好好地配合一下小寶貝吧♪

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