無性生活加速器官萎縮 活到老做到老才健康!

2016年11月07日

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資料來源:繪虹

作者:柳順玉

現實中太多的女人因為家庭生活而放棄了自己,一成不變的家務、繁重的工作、頭疼的孩子教育問題,甚至是不和諧的婆媳關係等,都在「催促」女人趕緊變老。但是生活能帶給你的絕不是更多的壓力、疲憊和煩躁;相反,會生活的女人會從自己的「小日子」中汲取健康的元素,這種對身體的影響往往是超越醫學範疇的。一個很有意思的事實是,心中常有幸福感的女人內分泌問題就少,可見,生活對健康的影響是多麼巨大!

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和諧性生活也能調節內分泌

擁有健康和諧的性生活,事實上對我們的身心大有裨益,尤其是女性朋友。

從生理角度而言,和諧的性生活可以讓我們的體內分泌出一種叫多肽的化合物,當夫妻雙方全身心地投入性愛中時,體內就會增加糖皮質激素的分泌數量,從而刺激人體分泌更多的多肽。多肽除了能達到蛋白質對人體所具有的營養作用外,還有很好的身體調節作用。這種作用幾乎涉及人的所有生理活動,如內分泌、神經以及生長生殖等方面。它像是一個人體內分泌的調解員,可以讓內分泌恢復到最佳的平衡狀態。當然體內多肽增加,還可以大大提高人體的免疫力。

記得我實習那年,一位臨床老師在出門診時,遇到一個面如菜色的病人,不到40歲的年齡,出現了嚴重的月經失調,在問及性生活是否和諧時,對方非常隱晦地告訴我們夫妻都很忙,一個月也未必能有一次性生活。除了內分泌失調之外,她還患有嚴重的偏頭痛、關節痛。我非常清楚地記得,最後我的老師開玩笑地跟這位患者說:「還不到40歲,月經不調可以對症下藥,但是你這些偏頭痛、關節痛,那就多和老公親熱,性愛可以促進大量多肽分泌,足量的多肽是可以緩解人體各種疼痛的。有這麼便宜的藥方,還能促進家庭和諧,就不需要來醫院花冤枉錢」說完,那個患者也臉紅地笑了起來。

其實,和諧的性生活不光是有這些益處,更可以促進睡眠,女性尤其是內分泌失調的人都容易失眠,當你經歷一次和諧完美的性生活之後,全身心的狀態都是由激動緊張變為放鬆舒緩,肌肉在緊張之後也得到了自然舒展,睡意來襲讓我們可以迅速入睡,一夜好眠。

再來,女性也容易罹患經前症候群,不管是發脾氣還是小腹的隱隱下墜感,都是身體週期的一個信號。在經期前的三、五天,流到骨盆的血液會增加,此時如果女性可以在性愛中達到高潮,肌肉收縮也會迫使血液迅速從骨盆區域流出,使得骨盆的組織得以放鬆,自然也會緩解各種疼痛,如果女性在經期前即將發脾氣,聰明的男人別忘把自己的情人攬入懷中,一場和諧的性愛可以成功避免一場家庭大戰。

而我們最常聽到的是,性愛對身體的益處,就是可以燃燒卡路里,一個熱烈纏綿的吻可以燃燒12大卡,10分鐘的愛撫就可以燃燒50大卡,以此類推的話,一場熱烈又興奮的性愛之旅簡直就是一場瘦身之旅。所以我鼓勵身邊的成年女性朋友,上帝造人,它賦予了人類戀愛與做愛的權利,並且饋贈了人類特有的靈肉歡愉。我們要積極去享受這種歡愉,它能讓你在性愛的過程中感受到對方真實的愛,能夠提高女性的自信心,同時也可以更好地走進對方的心裡,更容易跟情人溝通,讓雙方恩愛有加,增加幸福度。

在此我要破解一個常見迷思,當一談到老年人性生活,大部分人都會覺得詫異,甚至暗自覺得這位老人不正經。其實這些都是非常荒謬甚至愚蠢的想法,這也是我門診多年,看到很多比我大不了幾歲的女性早就如大媽一般面無光華,渾身是病。若問起性生活,更是一句「早就沒有了」來回擊我的發問,像是在說,我都這個歲數了,你怎麼還問我這種問題。

其實,在國外60~70歲的老年人中有近70%的人還能過正常的性生活,請記住,即便你老到無法單純地完成性交,你也仍然可以與情人接吻、擁抱、愛撫……這些都是性愛的範疇,上了年紀,性機能隨之下降或喪失,但性功能是依然存在的。對老年人而言,體內的性激素肯定會越來越低,如果很早就沒有了性生活,只會加速性器官的萎縮,內分泌失調,體內各項機能是相互影響、相互制約,你的身體健康只會每況愈下。從醫生的角度建議,60歲以上的夫婦最好每個月可以確保一、兩次性生活。根據自己的實際情況逐漸減少性愛次數,但千萬不可早早結束自己的性生活。

info_img《顧好內分泌,子宮好、經期順》


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