30歲以後長痘,是青春還是另有隱情?

資料來源:繪虹

2016年11月04日

作者:柳順玉

我們醫院裡的小護士們,經常會找我諮詢各種內分泌問題。大家都知道護士熬夜是家常便飯。由於是輪班制,她們經常是這週上白天班,下週上夜班,然後下下週又上白天班。身體就在這種一會白天一會黑夜中不斷調整,各種內分泌問題在她們身上表現得非常明顯。

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其中最典型的症狀,要數長痘痘了。她們常開玩笑說:「長痘痘,說明我們還年輕。」20多歲的女孩們這樣嘻嘻哈哈也就算了,每當聽到已經30多歲當媽媽的人還這麼說,我就忍不住嘮叨:「過了30歲,長痘痘肯定不是因為青春了。」希望她們能重視這個問題。

「第二青春期」是怎麼來的?

醫生這項職業,其實是需要相當正面的心態。雖然幫每個愁眉苦臉的患者重現笑容非常有成就感,不過在看診時,我們很少能看到笑臉,因此一旦遇到樂觀幽默的患者,印象自然非常深刻。

所以那天,當她走進診間時,我眼前為之一亮。病歷顯示她已經32歲,可是一點都看不出來,因為她精神面貌特別好。儘管臉上長了很多刺眼的痘痘,也掩蓋不了快樂的神采。

她跟我說:「醫生,你也看到了,我臉上青春洋溢,老公還笑我又當了一次少女。想當年青春期時,也長過痘痘,那時勤洗臉塗點藥也就好了。可是這次不行,眼看痘痘越長越多,你幫我看看怎麼回事。」

我喜歡這種樂觀開朗的患者,她們一般心態很好,絕對有利於恢復健康。我也跟她開玩笑:「那麼,這位青春期少女,是不是每天晚上瘋玩不回家睡覺?還是整天為學習成績和隔壁班的小男生煩惱?」聊了一會兒,我可以確定她長痘痘的原因了,果然不出所料,是因為工作緊張,生活和工作壓力都太大。雖然她心態夠好,表面上看起來一副無所謂的樣子,但實際上身體已經過度疲勞了,精神承受了很大壓力。

我告訴她這是成人痘,主要是因為壓力大、內分泌失調、生活習慣不好、便祕等因素引起的。她聽我講述病因,不停地點頭稱是:「我這段時間剛剛升了主管,工作確實比較忙,壓力也比較大,經常熬夜,睡眠不太夠,幸好我身體不錯,還能撐得住,不過看樣子荷爾蒙已經抗議了。」

成年痘往往總是這樣,30多歲的女性,不管是事業還是家庭都處在一個壓力相當大的狀態,非常容易出現荷爾蒙失衡。假如再長期熬夜或過度勞累,為了對抗越來越多的壓力,腎上腺就會分泌出一種荷爾蒙,它跟雄激素有點相似,長痘痘也就不奇怪了。

既然壓力肯定是存在的,我們能調整的就只有心態和作息了,所以我給她的建議是:「痘痘不算什麼,壞心情可就麻煩了。不過,工作再忙,也盡量不要熬夜。還有太甜、太油、太辣的食物和海鮮少吃,做好防曬,這都能讓痘痘不那麼猖獗。」

一般來說,30歲後長痘痘,大都是因為內分泌失調,誘因是生活作息、工作壓力、飲食不當等。為了不讓「第二青春期」出現,我們平時在工作和生活中,還是要放寬心,盡量不要給自己太大壓力,努力讓體內的荷爾蒙保持平衡,這樣才能讓皮膚回到應有的平滑狀態。

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