秋冬交際，在山區或較低溫的地區，夜間的水氣凝結，地面偶爾會出現結霜現象，是謂「霜降」（國曆10月23日）。冬天即將來臨，除了增添衣物注意保暖以外，也要多吃溫熱的食物，藉由食補加強抵抗力，預防秋冬好發疾病；古人相信「霜降進補，來年打虎」，亦即在霜降時節適當進補，可為健康打下良好的基礎。
此時花草凋零，枝葉枯黃，唯有楓葉由綠轉紅，是賞楓的絕佳時機。北中南知名景點包括陽明山、烏來風景區、武陵農場、關子嶺風景區皆可觀賞這令人心曠神怡的美景，不妨趁著假期走訪一趟吧！
【霜降】生活重點
‧寒冷的冬天緊接將至，除了替寶寶準備萬全的保暖用品外，媽咪對於寶寶秋冬之際可能會遇到的疾病與身體反應也應有所認識，當寶寶出現發燒、咳嗽、流鼻血等各種情形時，才不致手忙腳亂還能冷靜處理呢！
【健康提醒：秋冬常見14項小兒疾病】
‧國人習於冬令進補，如何補的正確、補的健康，是進補先決條件，如果忽略中醫進補原則，甚至錯誤食用，可能導致身體出現不適，中醫師提醒，民眾須充分了解進補原則及個人體質，才能正確進補，也才能在無副作用下，有效發揮功能。
【進補提醒：中醫進補 補的健康才有效】
‧夏天結束隨節而來的秋季就是芒花盛開的季節，位於貢寮與頭城交界的草嶺古道，每到這個時候古道旁滿滿的芒草紛紛绽放。東北角暨宜蘭海岸國家風景區於每年11月舉辦「草嶺古道芒花季」活動，活動內容除了古道奉茶、集章戳換紀念品外，每年也推出各式主題，提供深度旅遊東北角的不同玩法，讓遊客前往東北角地區不再只是走馬看花。
【旅遊推薦：草嶺古道芒花季】
‧10/31是孩子們喜愛的萬聖節，在這天打扮成巫婆、吸血鬼，或是任何喜歡的卡通角色，滿足夢想，是非常開心的事。BabyHome部落客姵潔馬麻分享萬聖節人氣飾品「南瓜惡魔毛線球娃娃」做法，材料單純做法簡單，很適合親子一起製作喔～
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