產後夫妻容易吵架?破解魔咒2方法

2016年10月18日

1991
資料來源:BabyHome編輯

文:武美齡

有了小孩以後,夫妻關係會產生微妙的變化,首次看到互相當媽、當爸的模樣,感覺新奇,也可能發現對方怎麼變了個樣?甚至原本感情很好的兩人,居然變得容易吵架!難道產後夫妻一定必經這條路嗎?讓我們告訴你破解新手爸媽爭吵魔咒的2方法。


妻:「喂~你到底要睡到什麼時候啊?」

夫:「昨天小寶半夜一直哭,我也沒睡好,讓我多睡一下啦!」

妻:「你想睡,我就不想睡嗎?半夜我還起來餵奶、拍嗝加擠奶耶!你就起來一下換個尿布就爬回床上去了。」

夫:「好好好,我馬上起來,但我最近怎麼覺得妳每次一開口,就好像吃了炸藥一樣啊?我那溫柔婉約的老婆跑哪去了?」

妻:「你請到府保母外加打掃阿姨來家裡幫忙,我就馬上溫˙柔˙婉˙約給你看!」

夫:「好啦~不要生氣啦!老婆生完小孩辛苦了,我想你應該是睡眠不足,又累積了疲勞及壓力,所以才講話比較大聲,對不對呢?」

妻:「什麼睡眠不足,我是根本都沒睡好不好?我覺得我們應該好好重新分配一下育兒工作!」

夫:「當然沒問題啊,我很願意照顧小寶,他是我的心頭肉耶!可是我的一舉一動都被妳嫌,像是拍嗝手勢不對、換尿片擦不乾淨,我也還在學啊,能不能給我多點時間啊?」

妻:「好啦~下次你有可以更進步的地方,我再好好跟你說,千萬不能因為被我罵了就賭氣不照顧小寶喔!」

夫:「拜託~帶小孩的老爸最帥ㄝ,我怎麼可能因為妳的幾句話,就放棄這麼珍貴,又能讓我帥氣度倍增的育兒時光啊!」

妻:「既然你這麼喜歡,那接下來一星期24小時小寶就交給你囉!」

夫:「ㄟㄟㄟ~我開玩笑的你當真啊」

【伴侶關係tips

很多夫妻感情一直都很好,但是生完小孩以後不知道為什麼開始容易吵架,其實主因很簡單,就是因為兩個人都「睡眠不足」。家裡有小寶寶以後,不管清晨還是深夜,每隔2~3個小時就要餵奶。媽媽們睡眠不足,加上變得沒有自己的自由時間,可能造成自律神經失衡,因此累積疲勞及壓力,最直接的壓力發洩窗口,就是最親近的老公了。

爸爸們在參與育兒的過程中,媽媽可能認為老公「笨手笨腳」,因此讓老公感到挫折,卻又說不出口,有些乾脆逃避,而失去了學習照顧小baby的機會。產後夫妻想要避免吵架,以下2點建議大家可以試試看喔!

1.互相傳達感恩的心

育兒和家事要由兩人互相分擔,若另一半做得比較多的時候,向他說句「謝謝,還好有你的幫忙」或「還好有你在」,絕對會讓對方有「好,我也要繼續努力~」的心情,若有做不好的地方,更要以鼓勵取代指責喔。

2.避免擺出一副想找人吵架的態度

有時明明是可以用平常心說出來的話,卻因為睡眠不足,變得一副要吵架的感覺,這時換種說法,例如「如果你可以做一下這件事的話,就幫我一個大忙了~」,用溫和的語氣來表達,就算想吵架也吵不起來啦!


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