你也成了擁有「精神暴力的另一半」嗎!特徵檢測&對策方法介紹

資料來源:4meee!(For me)

2016年10月13日

文: 矢萩可南

【精神暴力】也被說是精神上的家暴(domestic harassment)☆這是個在職場上或是家庭裡會發生的騷擾問題。比起男性的精神暴力還恐怖也說不定,先來看看「精神暴力另一半」的特徵與對策方法吧♪

有「精神暴力」的不只有丈夫而已! 

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你是不是認為有「精神暴力」的只有男性呢?
其實在現在有「精神暴力妻子」這樣子的說法,聽說也廣為流傳哦!
「跟我沒有關係」這樣想的人也一定會有,搞不好會發現一些注意點也說不定。
自己可能沒有注意到,無心中就傷害了老公,也有可能會成爲造成夫妻貌合神離的導火線……。
首先先檢測一次看看如何啊?

真的只是意外、不小心嗎?「精神暴力」的言語和行動

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[真的只是意外、不小心嗎?「精神暴力」的言語和行動]✔︎丈夫幫忙做家事時,自己一直抱怨⋯⋯(衣服不是還殘留著洗衣劑嗎?為什麼要這樣折衣服呢?⋯⋯等)
✔︎說出「明明就是一個男人,不會感到丟臉嗎?」⋯⋯等
✔︎以「就算要離婚也可以喔!」以這樣的話來威脅老公
✔︎不說「謝謝」,覺得被幫忙之類的都是理所當然的事
✔︎不想特別去理解雙方的立場
✔︎用自己的想法與主張壓迫老公
✔︎吵架時,會一直認為「自己什麼錯也沒有」,把自己當悲劇女主角
有4個以上被說中的話,就需要注意囉!
結果如何啊?

為何會變成「精神暴力的妻子」呢?

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[為何會變成「精神暴力的妻子」呢?]變成「精神暴力妻子」的原因,其實跟家庭環境有關◎
據說,只在父母親的指示下才行動的人,或是成長過程中被過度保護的人很容易成為精神暴力的妻子。
對於自己的行動(為)不負責任,責備比自己弱小的人就會感到滿足。
還有體內賀爾蒙的不平衡,睡眠不足或是身體狀況不佳等都有關係哦♪

為了不要成為「精神暴力妻子」……

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[為了不要成為「精神暴力妻子」……]在上述「精神暴力妻子」的檢測中,若有很多點都中的讀者朋友,應該要試著跟周圍的朋友商量看看~
如果精神暴力惡化了,可是會成為無可挽回的事情,要改變也會非常花時間。
跟身邊的朋友說出存在自己心裡的那份黑暗,消除過去的創傷⋯⋯等,慢慢的一點一點的改善吧!
試著站在對方的立場,回想自己平時的言語或行動有沒有傷害到老公,建議反覆好好思考哦~
如果有在日常生活中傷了自己的老公,請稍微回顧看看,也許就也能夠變得較溫柔喔♪

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首先,發現了自己「這樣子搞不好是精神暴力……」,就是朝著改善「精神暴力妻子」的第一步喔☆
意識到要改變自己,認同對方心情的話,在精神上也就能夠成長了〜

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