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親子相處留點空白時間,才是最好的溫度

資料來源:采實文化

2016年10月12日

作者:青木仁志 翻譯:謝雪玲

「現在最重要的是以孩子的幸福為優先,不是考慮自己幸福的時候。」

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越是認真的父母越會這樣想,然後就不自覺地背負了所有責任。其中有些父母甚至會覺得除此之外「沒有別的方法」。如果父母幸福,孩子也會覺得幸福。覺得育兒很辛苦再也受不了時,請向另一半、自己的父母、朋友、保母或心理諮商師尋求協助吧。藉由他人的幫忙讓自己有喘息的空間,空出一點時間給自己。

如果另一半沒辦法幫忙,可以雇用保母或幫傭,或是把孩子送到托兒所或幼稚園。雖然需要花費金錢,但是如果用不穩定的情緒與孩子相處,每天煩躁地對孩子發脾氣,孩子也會感受到父母不耐煩的心情。

別隨時上緊發條,親子關係更融洽

哄小孩入睡後做一些自己喜歡的事,請另一半幫忙帶小孩然後自己出去散散步,或是把孩子送去托兒所,然後出外工作都是不錯的方法。即使工作時間不長但是心情會全然不同。就算一天只有一小時,將注意力轉移到育兒之外的事情,不要從早到晚跟孩子綁在一起是很重要的。親子之間不需要任何事都要求完美,承認自己是不完美的父母,遠比時時刻刻保持完美的父母更受到孩子信賴。

info_img《培養孩子「自信獨立」的親子對話術》

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