如何幫助尿床兒?

資料來源:健談

2016年10月12日

作者:健談

孩童尿床問題總是讓家長困擾不已,過度責備擔心會影響孩子心理,到底該如何才能改善?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,尿床又可稱為「夜間遺尿」,其成因仍未確知,可能與睡前飲水過多、睡眠時無脹尿感,亦可能是生理尚未成熟(加壓素分泌不足)等原因所致。建議家長可與孩子、醫師共同討論解決方案,幫助孩子尋求改善方法。

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夜間遺尿,也就是俗稱的「尿床」,是指4歲以上孩童在夜間睡眠時無意識的排尿現象。尿床的原因尚未確知,可能與孩子膀胱容量較小、睡眠時無意識的脹尿感有關,亦可能是生理上加壓素不足或是基因遺傳有關。一般而言,隨著孩子年紀漸長會逐漸改善,身為家長又可以如何幫助孩子呢?

1. 正視問題:

讓孩子明白「只有自己能改善尿床問題」,培養孩子的責任感才能改善夜間遺尿的困擾。

2. 環境準備:

可在孩子的房間角落放置便盆,方便孩子夜間醒來時如廁,或是在廁所旁點個小燈提醒孩子廁所的位置。

3. 自我訓練:

藉由行為治療法幫助孩子自我訓練。暗示孩子夜間若想尿尿時,應自己起身前往廁所或便盆尿尿,也可以在就寢前帶著孩子實地演練一次。

4. 半夜如廁:

家長可於半夜帶孩子去上廁所,再逐漸減少喚醒孩子的時間。

5. 飲水控制:

傍晚後減少飲用含咖啡因的飲料、晚上減少食用利尿的食材,睡前勿喝太多水,並養成睡前尿尿的習慣,把膀胱的尿液排空,以減少夜間尿床。

若孩子晚上尿床,隔日早晨應讓孩子參與床單換洗的工作,提升孩子的責任感;切勿因擔心孩子尿床而讓孩子把尿布穿回去,以免養成孩子的依賴心理。若孩子前一晚沒有尿床,應給予孩子肯定與稱讚,以鼓勵孩子維持良好的行為。此外,亦可嘗試運用「尿床紀錄表」登記孩子的表現,讓孩子清楚知道自己的表現與努力成果。

黃建榮醫師提醒,雖然尿床並非疾病,卻可能造成家長與孩子的緊張關係。若孩子尿床問題嚴重,建議可先諮詢醫師診斷以瞭解是否為生理上的問題,家長也可與醫師、孩子一起討論對策,以找出合理、可行的改善方案。

尿床相關問題,建議諮詢「小兒腎臟科、腎臟科、泌尿科」
專家諮詢:台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科 黃建榮醫師

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