【節氣特輯】露水先白而後寒,注意流感及秋季好發疾病-寒露

資料來源:BabyHome編輯

2016年10月06日

編輯:韋冠宇

進入深秋時節,盛夏的炎熱不再,氣溫愈來愈低,夜晚也開始有明顯的水氣凝結,是謂「寒露」(國曆10月8日)。俗諺說「白露身不露,寒露腳不露」,意指涼意較白露時更甚,早晚都須注意腳部保暖,防止寒從足入,導致感冒及其他疾病纏身。

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除了關注氣溫的變化,也要留意關於颱風的氣象預報。歷史紀錄有很多在十月侵襲並造成災害的颱風,因此就算過了多颱季節,還是不能掉以輕心。

【寒露】生活重點

‧十月份秋高氣爽,又有較多的國定連假,是很適合安排出遊的時節。長途旅程中,親子家庭必到高速公路休息站好好歇息一番,台灣目前許多休息站已跳脫以往僅解決旅客生理需求的刻版印象,創新結合當地文化特色,甚至成為精采特色景點喔!
【連假旅遊推薦:全台特色休息站 大溜滑梯、海底隧道、船長體驗室
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‧每年10月是流感疫苗開打的季節,儘早接種流感疫苗雖未能完全免疫,但可有效提升對流感病毒的免疫力。然而醫師提醒,接種流感疫苗可能會出現輕微的發燒、倦怠症狀;此外,若對雞蛋嚴重過敏者則不適合施打。
【防疫提醒:施打流感疫苗的注意須知
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‧隨著秋天的腳步接近,氣溫和濕度也開始有了改變,除了早晚感到明顯的涼意之外,身體也更容易出現一些小毛病,像是嘴破發炎、嘴唇乾裂及喉嚨乾燥,這些症狀頻繁發生,代表中醫說的「秋燥症」找上門了;必須多喝水、多吃蔬果,補充水分、纖維素與礦物質來減緩症狀,以免造成生活的不便。
【健康提醒:秋燥症別來!這樣吃,遠離嘴破、乾咳、便秘等症狀
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