一般而言，身高偏矮的孩子，自信心通常較為不足，連帶影響各方面表現不佳，因此「孩子高人一等」是所有家長共同的期望。中華民國兒童生長協會理事長羅福松表示，成長中的兒童每年長高若少於四公分，就可能為發育遲緩的警訊；建議父母及早帶孩子就醫診斷，找出遲緩的原因並對症治療。
羅福松指出，孩童一年長高不到四公分，導致在同儕中顯得特別矮小，若排除遺傳基因問題，則可能是疾病影響，像是生長素不足、透納氏症、或甲狀腺分泌異常以及性早熟等因素造成。如果把握15歲之前黃金治療期就醫改善，仍有機會趕上一般人的身高。
目前教育部每年都會為小一（6歲）到國三（15歲）的學童進行健康檢查，凡是「身高不足」的個案，校方保健室就會發放「生長遲緩轉介單」，讓家長可以持單就醫檢查。
高熱量食物、含糖飲料皆是身高殺手
由於飲食習慣受到西方文化影響，孩童攝取高油脂、高糖分、高熱量飲食的機會愈來愈多，也造成性早熟現象愈趨頻繁。性早熟的孩子雖然起初成長的速度較快，但生長板也較早閉合，就會比同齡的孩子更早停止發育；含糖飲料也是遏止發育的地雷食物，據研究顯示，學童每天喝2杯全糖飲料下肚，生長激素分泌會停機4小時。因此建議家長盡可能控制孩子食用這些食物的頻率，若發現孩子發育較慢也別輕忽，須及早診斷。
羅福松補充，孩童生長發育要正常，還是在於「作息」、「飲食」與「運動」這三大關鍵，並且從父母開始以身作則，全家人都有良好的生活習慣，也是擁有健康的不二法門。
1. 規律作息
夜間睡足8～10小時，才能促進生長激素分泌。
2. 均衡飲食
均衡攝取六大類食物，建議一天要喝500c.c低脂牛乳，補充鈣質；太偏食的孩子建議可適量補充綜合維他命。
3. 適當運動
運動秉持「333」原則，即每週3次、每次30分鐘、心跳達到130下，各種有氧運動皆利於孩童之發育。
