有許多女性長期受到丈夫的惡言、心理上的貶低、不當的對待等不公平的待遇。
「家庭主婦真是輕鬆。」我認識的家庭主婦L小姐，她先生就經常這麼說，讓她十分無奈。
「在我去上班的時候，妳都可以在家睡覺，還真幸福。」
「妳有時間可以跟小孩玩，真讓人羨慕。」
接著，就連孩子們也受到影響，會對她說：「媽媽，妳都不用去學校，也不用上班，好好喔。」令L小姐感到非常難堪。
這段婚姻生活並不是才剛開始，她之所以成為專職的家庭主婦，也是經過丈夫的同意。既然如此，為什麼丈夫又要對妻子說這些話呢？這種人也是轉移目標型的人。
說不定丈夫是因為在公司被上司責罵，或在公司的地位受到危及，因此累積了許多不滿的情緒。原本應該對上司表達反駁之意，但他又不能這麼做，只好回家把脾氣發洩在妻子身上。
除此之外，或許丈夫還有自戀情結，藉由貶低妻子，重新確認自己的價值。
這種人在外面，經常被迫處於某些人的下風，因為事情無法按照自己的意思進行，個性才變得暴躁。事實上，他其實是想找人傾吐這份不安，想找到可以依賴的人。但男性的尊嚴，卻不允許他做出如此軟弱的行為。
所以回到家，便會以一副高傲、了不起的態度說：「還不都是我出去賺錢養妳的。」而且，他會主張：「是我在供養妳，所以我比妳了不起，妳凡事都應該聽我的。」
我們並非無法理解男性的辛苦，但這也不能當成一個理由，將口吐惡言合理化。
面對這種人，應該怎麼做？舉例來說，我建議妳可以說：「那不然，你要負責家裡所有的家事，讓我出去工作嗎？其實還滿辛苦的。打掃、洗衣服、煮飯，你要不要做一次看看？」
換個角度，如果丈夫是上班族，妳也可以說：「你每天只要去公司就有薪水領，真輕鬆。」不過，這麼說，心情上雖然會舒坦不少，卻也有可能火上加油，使對方回擊「妳有什麼了不起的」、「妳懂什麼」。
所以，當丈夫口出惡言、瞧不起妳、遷怒於妳時，請告訴他：
「我並不想討厭你，所以請你不要再說下去了。」
「竟然說這麼過分的話，你能站在我的立場想一想嗎？」
當妳因為對方說的話受傷時，有必要確實傳達自己的感受。除此之外，還必須表現出「儘管如此，我仍然不想討厭你」的態度。如此一來，情緒焦躁的丈夫，心情多少也能變得比較平緩。
這時候，如果能讓丈夫說出「其實我也說過頭了」，或許妳也能比較寬容他。因為丈夫只是搞錯依賴的方式而已。
「我並不想討厭你」──這是一句能替所有爭論或麻煩，畫下休止符的萬靈丹。
「因為陰錯陽差，我們站上吵架的擂台，但因為我很重視你，所以我還是望能和你維持良好的關係。我的目的不是互相傷害，我想與你愉快的相處。」──請務必傳達這個意思。
用這招！「我並不想討厭你，所以請你不要再說下去了。」
《成熟大人回嘴的藝術》
