講不清楚地心情不快。有讓人討厭的事的時候，心情低落的時候，甚至沒什麼事情的時候也會講不清楚的心情不快。
在這裏我想向大家介紹我平時自己也有在用的，消除這種心情的小方法。
<不快心情消解法①> 泡澡
首先解決的地方就是家裡的浴室。
現在用蓮蓬頭沖澡的人蠻多的，而泡澡則可以治癒一個人的內心。
當感到不愉快的時候，在浴缸裡泡著發發呆，亦或整理一下思緒，總之在澡缸裡可以渾身放鬆進而整個人安靜下來。
若是有考慮的事情則可以更加容易地整理，坐立難安的心情也能好好地休息⋯⋯
我自己也經常泡半身浴，愈是在感到不愉快的時候就愈應該要好好地泡泡澡☆
<不快心情消解法②> 用心地去美容
當用心地去護膚的時候，心情就會莫名的變好♪
就比如一週去個幾次護膚，或者做做面膜⋯⋯等
當感到不愉快的時候，就讓我們更用心地去美容吧！
我周圍的人也都是在感到心情不愉快的時候，就會專注於護膚。
使用比平常還要好一點的面膜，或是奢侈一下用一直不捨得用的高級品牌贈品⋯⋯
美容真是女生的好夥伴啊！！！
<不快心情消解法③> 和他人交談
當心情不愉快的時候與其一個人待著，更容易因為一直抱著煩心事而悶悶不樂。
有時候和別人聊聊天，不愉快的心情就可以被吹散。
其實也沒必要一定要拘泥於和別人談自己的煩惱，亦可以想成是獲取一些建議～
只是談談最近有趣的事情或電視相關的話題〜不用太在意對話的內容，就隨便聊聊，就可以減輕沈重的心情負擔。
<不快心情消解法④> 寫日記
聽說心情不愉快的時候，煩惱的時候把煩惱的事情寫出來，其實是個不錯的主意。
我也是在大腦裡無法好好進行整理的時候，會在筆記本上把大腦裡的雜七雜八全都寫下來。
的確這樣寫下來的話，就可以更好地進行整理，也可以更客觀、冷靜地看待事情。
我推薦大家寫日記◎
我在讀高中的時候也寫過日記，一天的緊張情緒會在此刻安靜下來，第二天也能更加的努力。
所以在這裡向你推薦～
tips
以上就是能夠簡單的消解不愉快心情的解決方法。
還有就是如果能夠請早點入睡～安定的睡眠也是非常非常重要的哦！
不愉快的心情就在當天解決～明天則笑著度過吧☆
