咆哮無法解決問題,孩子需要的是冷靜的父母

2009年02月13日

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資料來源:新手父母出版

作者:理察‧田普樂

如果你的孩子做過守則第76條中(騎摩托車、逃學、講髒話、吸毒、抽煙、十六歲以前發生性關係)所列舉的所有事情,好吧,這太恐怖了,不能多想。但是如果他們犯了其中一兩項,事情出了差錯,無法戒掉菸癮,染上性病,被學校退學。你希不希望孩子向你求援?

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圖片來源/pixabay

你當然希望,毫無疑問,你希望能幫助孩子。但是你確定孩子會告訴你嗎?孩子如何決定要不要告訴父母呢?答案是:孩子會根據過去你得知事情後的反應來做判斷。也許是從以前發生過的一些小事情—他把油漆滴得房間的地毯上到處都是,上次他對你承諾,派對後會找人開車送他回家,結果你發現他自己走路回家。

你當時如何反應呢?有沒有對孩子大吼大叫,告訴他們,你對他們有多失望,他們根本不值得信任?還是,你當時很嚴肅但很冷靜的跟孩子討論,並解釋為什麼你很在意?

事實上,咆哮、吼叫,告訴孩子他們令人失望,可能是完全合理的,但是這對父母所期望的結果,可能有反效果。如果你希望孩子遇到麻煩時會尋求父母協助,孩子就必須知道,父母會認真看待事情,但不會怒斥他們。你可能不喜歡這種說法,但事實就是如此。你在青少年時期一定也有相同的感受。如果父母喜歡大聲斥責你,我敢打賭,你告訴父母的事情一定不及你那些擁有冷靜父母的朋友的一半。

很可能的情況是,孩子已經知道自己做錯事,對做出愚蠢的事,他們可能也覺得很羞愧,不好意思。你無須再大聲斥責他們,增添他們的羞辱。事實上,如果父母的反應冷靜,不羞辱孩子,孩子甚至可能會十分感激。而這樣一來,下次發生不順利的事情時,孩子尋求父母協助的機會就會大大增加。

要記住,孩子會用父母今天、明天,以及下個月對小問題的反應來衡量你。基本上,孩子到達某個年紀以後,父母必須改變所有的教養方式。父母不能一直告訴孩子,該做什麼,不該做什麼。父母必須更像一名良師益友,一名顧問。所以當孩子長到十八歲時,你可以像對待平輩一般來對待他們。當然,孩子還住在家裡時,要遵守家中的規矩,就像父母的朋友,甚至祖父母,也得遵守主人家的禮節一樣。

至於孩子的人生規劃,父母其實無法掌控,所以不要假裝你能控制孩子的人生規劃。這一點在孩子長到十五、六歲時就應驗了。所以停止對孩子咆哮,開始像成人般的對待他們。這有一點難辦到,但這是唯一有效的方式。

info_img《不抓狂教出好孩子》 



專家、網友經驗分享,面對校園霸凌你應該這樣做

2018年08月29日

27K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:林聖堯

根據兒福聯盟的2017年的調查結果,有七成五以上的成年人,對學生時代遭遇、牽涉過的校園霸凌事件,數十年後仍記憶深刻;可見無論是否為霸凌行為當事人,在成長階段皆影響人的心理甚鉅。即使政府呼籲、致力於消弭校園霸凌,類似的欺壓案例依然層出不窮,面對各種霸凌時該如何正確應對?無疑是教育中極為重要的課題;以下分享國外專家的建議,以及BabyHome媽媽們的過來人經驗,讓無論受霸凌者或旁觀者,都能在霸凌發生時有更積極的作為。

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遭遇霸凌應保持理性,「冷」處理讓霸凌者自討沒趣

霸凌行為的發生,通常是霸凌者為了藉由控制他人行動、情緒與人際關係,進而滿足個人的主導欲;身為受霸凌者,你可以採取以下方式,理性且適當地面對霸凌。

遠離霸凌者

當感到有針對性的霸凌向你而來時,無論威脅是否立即,盡可能地遠離霸凌者,並走向人群或是像老師、教官等可以求助的對象;這可以平和地向霸凌者釋放一個訊息:你無法忍受目前或即將發生的霸凌行為。

保持內心平靜與外在自信

霸凌者期待看見受霸凌者崩潰、沮喪、動怒、驚恐的情緒反應,這也將使他們更樂於霸凌他人;所以,當感受到霸凌威脅時,一定要保持情緒淡定,不必為對方的口舌之快感到心煩意亂,更不必硬碰硬,眼神應直視霸凌者,無需避開,自信、冷靜地請他停止這些行為。

向有能力制止霸凌的對象投訴

兒童或青少年在受到欺凌時,為了自尊和面子,經常下意識地避免向成人求助;但,如果自己無法讓對方停止霸凌行為,尋求家長、老師、學校輔導員的幫助是必要的;詳細記錄遭霸凌的證據(網路言論、現實生活言行等),告訴求助對象事發經過,及自己對霸凌的難以忍受,相信一定能得到妥善的協助。

身邊發生霸凌行為,該如何伸出援手?

大部分的霸凌事件會持續發生,除了霸凌共犯的敲邊鼓,還有他人的袖手旁觀,這些都會促使霸凌者越發大膽,甚至加劇霸凌強度;如果你目睹霸凌發生,應依據當下情況和己身能力可及,幫助制止霸凌行為。

量力而為,採取立即行動

如果你和霸凌者同齡,可以堅定地勸說:「嘿!別再欺負他(她)了,這不能為你得到任何好處。」或是,你和霸凌者交情不錯的話,試著轉移目標,找他去打球、逛福利社、討論其他有趣的議題等;若擔心霸凌者過於強勢,你的干預無效的話,可以向周圍的成人求助;因為,當一位成人願意干預霸凌時,很容易吸引更多的成人參與干預,也能提高阻止霸凌行為的成功率。

當然,校園霸凌行為有時原因複雜,並非尋求普通成人的協助就能制止,如果霸凌牽涉以下內容,應立即聯繫當地執法單位或是相關緊急求助部門,避免霸凌事件升級為令人遺憾的犯罪行為。
1. 涉及武器、械鬥。
2. 涉及人身安全的威脅。
3. 暴力威脅是出於歧視或仇恨;如同性戀恐懼、身障者歧視等。
4. 涉及性騷擾或是性虐待。
5. 涉及明確的違法行為;如敲詐、勒索或搶劫。

以上資料來源:https://www.wikihow.com/Stop-Bullying

教育部也設立了防制校園霸凌專區,如遭遇霸凌行為,可立即撥打各縣市反霸凌投訴專線,幫助自己,也幫助他人。

BabyHome媽媽的校園霸凌對策

國中的孩子被同學逼迫簽了「每天可以脫我褲子10分鐘」同意書,荒謬至極!無助媽媽上網求助,聽聽網媽們怎麼說?

ㄚ慧:建議可以把霸凌者和他們的家長請來面對面,先透過學校管道別私了,如果情況未改善就報警處理吧!

瞇瞇:雙方家長都要出面討論這件事!這種事有一就有二,態度要堅定,不護短、不偏袒,該道歉的人就道歉,老師也許無法保護每個人,但父母親會!

想想飛:遇到霸凌一定要好好處理,讓孩子藉此機會教育,練習保護自己;也讓霸凌者踢個鐵板,學會尊重他人。

雖然已為人母,想起年少時遭霸凌荼毒的回憶,心中的傷痕難以抹滅,事隔多年仍心有不甘;該如何學習放下,是受霸凌者人生的重要課題,也顯示校園霸凌在個人成長歷程中造成的負面影響。

my happy time:讓自己過得更好,努力工作,鍛練口才,趁參加同學會的時候和當年的霸凌者訴說往事,讓他內疚,理性地為自己出一口氣!

♥喜從天降♥:被霸凌的回憶真的很難走出來,不妨去上一些拳擊或是跆拳道之類的課,把沙包當成對方,把心中不快好好抒發。

求進步阿敏:不必強迫自己放下,只要記得當時不平的心,然後轉為助力,讓自己努力活得比那些當年霸凌你的人更好!



調查:父母最後悔的事「對孩子吼叫」,五步驟停止吼叫教養

2021年05月19日

2209
資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

大多數的父母會對他們的孩子大吼大叫,並且吼叫完成後大多會感到難過及內疚。實際上,一項針對父母罪疚感的調查顯示,父母會因講電話分心、讓孩子看太多3C螢幕、沒有烹飪健康的食物…等感到內疚,但其中對孩子們大吼大叫是最令父母感到後悔的一件事。那麼除了對孩子吼叫,是否有更好的辦法呢?

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《讓手足成為一生的朋友》作者Laura Markham博士表示,答案就是「打破這種習慣」。她說:「每當你不再大吼大叫時,大腦就會重新連結上並了解吼叫已不再是直接反應。」重新修復需要一個過程,確切地說是一個五步驟的過程,可協助父母們停止用吼叫方式教養孩子 :

1. 一般的事就別再吼叫了

許多父母並未意識到自己有多頻繁地對日常事件大吼,「晚餐準備好了!」、「音樂小聲點!」、「把門關上!」…。育兒顧問及育兒書籍作者Eileen Kennedy-Moore博士建議:「與其大聲說話,不妨改為直接走到孩子面前並以一般音量及口吻與他們交談。」一開始要改變確實不容易,但時間久了,孩子也會跟著改變在家說話的方式及音量。

2. 先將自己的怒火撲滅

Laura Markham博士建議父母們每天進行5分鐘的沉思,因為一項又一項的研究證明,每天花時間進行內省有助於我們「在緊張氣氛的當下放鬆自己」。如果需要更多的練習及指導,育有3子的媽媽Vicki Glembocki以過來人的經驗建議可以利用手機下載相關應用程式來做沈思練習,最好先註冊免費試用版,接著若有需要可以再付費下去。

3. 想一個自我安撫的字詞

Markham博士說:「只要意識到自己快要抓狂了,就用一個短語告訴自己。」以博士自己為例,她用的短語是「以愛為出發點」或「你已經做到了」,Vicki Glembocki媽媽則是使用「慢慢來」。事實證明,這些自我安撫的措辭有效地幫助她們安然穩定情緒。

4. 與孩子靠近重新連結

當然,孩子不見得每次都能遵守父母的要求,一次兩次的結果常會讓父母又想再次大吼。Markham博士建議父母專注於一種更溫和的方法 : 重新連接,而不是只想著事情的後果或害怕失去父母的權威。也就是說,坐下來與孩子同高的位置,將手臂放在孩子的周圍,並用柔和的聲調告訴孩子您了解他的感受。

5. 降低那些爆發時刻

每天父母彷彿三頭六臂總是有忙不完的事,想要保持冷靜真的很困難,但是生氣真的是無濟於事。育兒作家Vanessa Lapointe博士說:「父母必須能夠保持冷靜,才能讓孩子也保持冷靜。」

Reference : 
How to Stop Yelling at Your Kids—and What to Do Instead


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