「失眠」不是大人的專利，寶寶也可能有睡眠問題，尤其過敏寶寶！
為什麼睡眠跟過敏有關係？該怎麼預防呢？相信不少父母都急欲想了解，此次特別請來台中榮總兒童過敏免疫科蔡明瑾醫師分享門診常見的問題！
為什麼過敏會影響睡眠品質？
蔡醫師：寶寶睡眠時的感知是很敏感的，一點聲音容易被吵醒，更別說是過敏發作時各種不適症狀的影響了。在門診中常看到有異位性皮膚炎的寶寶，在睡覺時因為身體與床接觸後體溫上升及可能的過敏原刺激，造成皮膚搔癢感加劇，進而影響睡眠品質；另一方面，過敏性鼻炎引發的鼻塞及流鼻水，也會導致孩子睡覺時呼吸不順。在患有氣喘的小孩，半夜身體的腎上腺素分泌量較低，是一天之中，氣喘症狀容易產生的時期，因此就容易誘發氣喘、哮喘、夜咳等症狀，想安穩入眠更是難上加難。寶寶晚間睡眠品質差，白天當然昏昏欲睡、甚至情緒不佳！因此盡早預防過敏，是家長不可忽略的重點！
該怎麼預防過敏呢？
蔡醫師：根據世界衛生組織研究，「母乳」是最適合寶寶、也是最佳預防過敏的飲食來源，因為其富含免疫球蛋白，能幫助寶寶抵禦疾病的侵襲，因此一般都會建議家長盡可能哺育母乳。然而寶寶一歲後，媽媽還是可能碰到奶量不足、回到職場等各種因素而無法繼續哺餵母乳，「如何挑選配方奶」便成了一個重要的課題，因為「牛奶蛋白」是嬰幼兒最常見的過敏原之一，稍有不慎就可能引起寶寶過敏。建議家長可以「部分水解蛋白配方」銜接，降低免疫系統過度反應的機會。
什麼是部分水解蛋白配方？
蔡醫師：部分水解蛋白配方是透過水解技術，將容易刺激腸胃道的大分子牛奶蛋白，轉成較小分子蛋白，營養成分不變，進而降低誘發免疫系統產生過度反應的機會。隨著寶寶年紀增長，寶寶的腸胃逐漸發育成熟，牛奶蛋白相對不容易穿越不成熟的腸胃道，出現不適應的狀況了! 我自己也都推薦身邊親友，選擇國際、有經過研究的品牌幫寶寶打好健康的底子。過敏預防絕非兩三天就可以完成的事，更不可能一蹴可幾，為了寶寶的健康，呼籲家長絕對不能馬虎。
** 寶寶若有潛在過敏風險，有過敏家族史，建議尋求兒科醫師飲食建議 **
