到了九月下旬，夜晚愈來愈涼、空氣變得乾燥，都是秋天來臨的象徵，是謂「秋分」（國曆9月22日）。俗諺「秋分暝日對分」，就是說這天的日夜時間等長，接下來，夜晚的時間就會愈來愈長。除了衣物的添加，此時也是秋颱頻繁發生的季節，需要多注意天氣預報以及做好適當的防災準備，以免被颱風造成生活的不便。
季節更換，日夜溫差大，為感冒與許多疾病的流行期，需特別注意飲食均衡、規律作息與環境清潔，才能為身體健康打下良好基礎。
【秋分】生活重點
‧台灣的初秋風大加上濕度降低，天氣偏燥熱，中醫認為秋氣主燥，肺燥氣虛，容易耗氣傷陰，因此情緒容易低落，身體上感覺四肢沒力、容易昏昏欲睡。
【健康推薦：初秋補氣 吃龍眼、茄子】
‧讀書之秋、藝術之秋〜說最貼切的就是食慾之秋了◎秋天才有的當季美食很豐富♪大家知道這些食材對健康也很有幫助嗎？這次要將這些對健康有益的食物介紹給各位♪
【食補推薦：食慾之秋〜大家知道吃當季的食材最能達到美容・健康的效果嗎？♪】
‧颱風過後，由於多處積水嚴重，為登革熱的好發時節之一，記得「巡、倒、清、刷」四大預防口訣，徹底做好防疫措施，健康才有保障！
【防疫提醒：登革熱 重點總整理】
