人氣超模米蘭達·可兒極力推薦椰子油，聲稱 “沒有椰子油,一天也過不了!”
椰子油到底有什麼效果？如何攝取椰子油？
接下來就來解答椰子油相關的問題♡
為什麼椰子油對身體好？
椰子油富含 “中鏈三酸甘油酯”簡稱(MCT)。
因此，攝取椰子油能夠促進代謝，幫助脂肪燃燒。
據說，連續12週每天攝取2大勺椰子油的女性，腹部脂肪會明顯減少。
此外，“中鏈三酸甘油酯”還能夠活化大腦，預防老年痴呆改善癡呆症狀等⋯⋯
而最受矚目的則是美肌效果♪
椰子油具有高抗氧化作用，能夠減少皺紋，強化肌膚組織，去除死皮進而保持肌膚年輕♡
美味營養！有效的椰子油攝取方法
方法非常簡單，將椰子油和蜂蜜混合後塗抹在吐司或鬆餅上就可以。
特別推薦椰子油和蜂蜜的搭配☆
事先將兩者充分攪拌混合，可淋在格蘭諾拉燕麥片上或是倒在咖啡或牛奶裡，淋在水果上食用非常方便♪
另外，椰子油可用於燉物、炒菜，能夠增加風味♪不管是日式料理還是西式料理都非常適合喲！
不僅可以食用！椰子油還是萬能美膚產品
椰子油富含維他命E等抗氧化成份，以及各種礦物質，用於肌膚護理的話可以消除肌膚問題。
除了食用之外還可以用於保濕♪
例如，早晚洗臉之後擦完化妝水，將一兩滴塗抹於臉上皮膚也會變得水嫩水嫩♡
除此之外，也可用於卸妝和頭皮護理哦！
番外篇：將2大勺椰子油和3大勺砂糖混合，做全身按摩的話就可以去除多餘的角質☆
向椰子油愛用者學習！椰子油美容法
接下來介紹米蘭達·可兒等有名的美女藝人是如何使用椰子油♪
◆米蘭達·可兒
☆拌沙拉等各種料理,一天攝取4大勺。
☆睡前塗抹在髮尾
◆道端·潔西卡
☆將椰子油或椰子奶油加入料理或者和水果蔬菜混合榨汁。
☆口含1大勺椰子油，像漱口一樣持續10分鐘，然後吐出來。(可以預防口臭、牙周病，蛀牙等，還可以增加牙齒光潔度♪)
以上任何一項都值得一試喔♡
tips
椰子油驚人的美容效果，看了是不是覺得很驚人啊！
食用護膚…攝取椰子油的話，可以輕鬆打造易瘦體質獲得美麗肌膚♡
