各式各樣所謂的超級食物正在流行中，現在備受矚目的則是「辣木」☆
據說是有超立即的美肌效果，還有一大堆對身體很好的其他效果哦！
連名模米蘭達凱兒也超喜歡的辣木～究竟是有著什麼神奇效果的超級食物呢？
名模米蘭達也超愛♡超級食物「辣木」是什麼？
「辣木」屬於原產北印度的辣木科植物，別名又被稱為「奇蹟之樹」。
含有豐富的維他命與礦物質，氨基酸等其他營養素，就是辣木最大的魅力☆
它的維他命E含量約是蛋的96倍，氨基酸約是米醋的97倍，鐵則是梅乾的82倍⋯⋯等，總之就是含有豐富地驚人營養成份。
另外內含的營養素竟然高達90種以上～♪
因為擁有如此高的營養價值，所以又被稱為「綠色牛奶」及「生命之樹」哦！
名模米蘭達也超愛♡超級食物「辣木」的美容效果？
「辣木」含有豐富抗酸化作用的多酚成份，所以對於抗老化效果也就能夠令人期待。
另外若想要維持肌膚的光澤，消水腫或是豐胸⋯⋯等，對女生來說聽了會很高興的各種美容效果，它都可以幫忙達成哦♪
不只有美容作用～「辣木」有好多對女性很好的效果♪
除了以上介紹過的之外，還有消除便秘問題，預防貧血⋯⋯等，好多對女生有著很好的效果。
含有豐富的葉酸及維他命B1、B2之類的成份，最適合媽媽或是懷孕中媽媽的營養補給♡
另外也還有預防高血壓或糖尿病的養身效果，各式各樣的健康作用真的很令人看好。
可以堪稱是具有療效最天然的萬能食物呢♪
名模米蘭達也超愛♡要怎麼使用「辣木」呢？
對於美容與身體健康兩方面都很好的辣木～
目前多數的名人正在愛用中，全世界超人氣的超級model，米蘭達・可兒聽說也超喜歡。
使用辣木的方法，推薦是將它當作營養補給品或茶，粉末來活用。
最方便的就是當補給品了，但是如果將平常喝的茶改為辣木，或是利用粉末狀的辣木製作簡單的蔬果奶昔，代替早餐的話也很好◎
有機會接觸到此一超級食品的話，請一定要選擇日常生活中方便使用的方法試試看喔♪
tips
最近流行的超級食物當中，含有特別豐富營養的魅力非「辣木」莫屬☆
平常感覺到青菜攝取不足，在意飲食生活不均衡或時常感到疲勞的讀者朋友，請一定要食用看看喔～♪
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