收納女神親自傳授!讓妳大讚的內衣收納法♡

2016年09月03日

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資料來源:4meee!(For me)

文:木口美穂

不擅長收納的女生應該有很多吧!
有的女生雖然嘗試很多種收納方法,但最後都半途而廢。
以下由收納女神親自傳授便利的內衣收納法♡

收納女神-近藤麻理惠

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tower.jp

近藤麻理惠是深受歡迎的整理咨詢顧問和整理達人,她的著作 『怦然心動的人生整理魔法』極為暢銷。

至今,她出版了『怦然心動的人生整理魔法』、『怦然心動的人生整理魔法2』和『怦然心動的每天整理魔法』。

本本都是暢銷書。
她自創的“麻理惠整理魔法”很受歡迎。

近藤麻理惠尊稱胸罩為“Bra女王”。
為什麼會被這樣稱呼呢?讓我們一起去探詢這個答案吧!

稱胸罩為“Bra女王”!

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gathery.recruit-lifestyle.co.jp

為什麼近藤麻理惠被尊稱胸罩為“Bra女王”呢?!

這是因為要讓胸罩享有VIP待遇啦!
最近,內衣也被當作時尚之物,很多女生會選擇可愛的內衣款式。

近藤麻理惠認為不能粗魯對待這些“自己看著可愛”,“看到讓人High”,“穿上讓人興奮”的內衣們。

按照“斷捨離”的方法,把物品分為“怦然心動”和“不怦然心動”來處理。
對那些因為讓自己怦然心動而購買的胸罩,當然要給予VIP待遇♡

“Bra女王”收納方法

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wol.nikkeibp.co.jp

首先 ,不能讓罩杯變形的狀態下收納,或者胡亂放在一起。
不然Bra就會失去原本的光彩。要細心保管哦!

〔Bra 收納要點 〕
★ 放在衣櫃裡時,要做好隔隔。把Bra和內褲整齊疊好分開放置。
使用收納盒時,最好選擇外觀可愛、讓妳自己怦然心動的盒子哦。

★ 罩杯不要凹陷折疊在一起,要像內衣店那樣平鋪開。吊帶放在罩杯內側。

★ 擺放順序也非常重要。
用顏色漸層法擺放的話,就算用看的也會覺得很美哦!

“Bra女王”收納帶來的魔法

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news.jorudan.co.jp

“雖然明白Bra的VIP待遇,就算能整理好這些內衣,但其他還是整理不好啊!。
結果還是做不到怦然心動。。。

其實,內衣整理和收拾房間是緊密相關的◎

看著被整理好的內衣,就會很怦然心動吧!對亂糟糟的房間難以接受,自然而然就開始整理房間。
對整理房間不再產生“厭惡”,反而會愈來越“喜歡”。

整理這個行為會帶來一連串的怦然心動★

tips

想要開始整理房間的女生們,還是先從“Bra女王”的收納開始吧!
感受怦然心動,幸福快樂每一天♡

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不讓胸罩影響一整天的心情~正確的洗滌方式♪
女子力UP♡大掃除成為《 會整理家裡的 》成熟女生♪



研究:老人睡太少增癡呆症風險,正常睡眠時間有準則

2021年09月18日

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資料來源:健康醫療網

作者:健康醫療網/編輯部整理

睡眠時間過少或過長對老年人產生不同的影響。在美國醫學會雜誌·神經病學上的一項研究表明,老年人的睡眠時間會影響他們的大腦健康。研究發現在晚年睡眠中斷很常見,睡眠問題與認知功能的變化有關,包括學習、思考、推理、解決問題、決策、記憶和注意力的心理能力。

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睡眠過多過少 損害身體健康

根據《CNN》報導,睡眠時間過少或過長都會對老年人產生不同的影響。研究表明,睡眠時間過少或過長都會對老年人的大腦健康產生不同的影響。該研究的主要作者、博士後研究員喬·維納(Joe Winer)表示,研究中報告睡眠時間短的人,在研究中定義為6小時或更短,他們的β澱粉樣蛋白水平升高,顯示出提高患癡呆症的風險。報告定義的正常睡眠為每晚7到8個小時。

只要睡眠不足 損傷認知能力

睡眠不足的老年人在評估認知能力,包括定向、注意力、記憶力、語言和視覺空間技能的表現中度至顯著變差現象,有識別輕度癡呆現象。反之,睡眠過多的人,他們β澱粉樣蛋白水平雖未升高,如果超過9小時或更長時間者在數字符號替換測試中的得分略低於正常睡眠持時間的參與者。

保持健康睡眠 誘發抑鬱機會少

睡眠過少的人和睡眠過多的人都會提高更高的抑鬱症狀,因此在晚年保持健康的睡眠十分重要。維納補充說,研究結果表明,睡眠時間過短和過長很可能涉及不同的潛在疾病過程。而澱粉樣蛋白-β是阿茲海默症協會進展中最早可檢測的標誌物之一。

根據阿茲海默症協會,當某人患有阿茲海默症時,該人檢索、處理和存儲信息的腦細胞會退化並死亡。表明蛋白質的積累可能會破壞腦細胞之間的交流。英國阿茲海默症研究中心的通訊主管勞拉·菲普斯(Laura Phipps)說,先前研究表明,睡眠可能有助於限制大腦中澱粉樣蛋白的產生,雖然他沒有參與這項研究。他補充,澱粉樣蛋白β可以在阿茲海默症明顯出現的多年前就開始積累,這使得在研究睡眠和阿茲海默症風險很難區分兩者因果關係,特別是如果只查看一個時間點的數據。

目前,研究人員仍在努力了解睡眠與長期認知健康之間的複雜關係,但高質量的睡眠對健康等方面都很重要,對老年人的健康來說,飲食和運動也同等重要。



嬰兒房收納3原則 寶寶睡醒房間就變大了

2019年04月03日

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資料來源:信義居家

作者:信義居家

懷胎10個月的孩子要出生啦!很多媽咪在懷孕時就已規劃好家中的嬰兒房,還會邊想像小嬰兒住進精心佈置的嬰兒房,在裡面開始探索這世界的模樣,想到就超令人期待的啊!

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但事實往往是殘酷的,小寶寶才剛入住嬰兒房可能不到一個禮拜,媽媽的粉紅色泡泡就會被狠狠戳破。這個禮拜媽媽很有可能是在神智不清的情況下度過的:不是寶寶哄不睡,要不然就是凌晨三點醒來肚子餓得哇哇大哭,哭到四、五點好不容易睡著了,媽媽七點又要爬起來準備上班,根本來不及整理的嬰兒房,簡直就像被轟炸過的斷垣殘壁。

Boxful任意存要來告訴爸爸、媽媽,該怎麼收納才能維持嬰兒房的整齊度,讓寶寶能安心入住,爸媽也不用太費心在整理房間上。

原則1:收納櫃不只挑好看的,也要挑耐用的

很多媽咪被喜悅沖昏頭,在挑嬰兒房的收納櫃時,只顧著看櫃子顏色和嬰兒房整體色調搭不搭、外型美不美,而忘了收納櫃最大的重點是「耐用」。要是收納櫃在爸媽照顧寶寶的時候,慌亂之下也鬧脾氣,抽屜拉不開或櫃子把手斷掉,真的會讓人欲哭無淚。所以在挑選收納櫃時,有抽屜的話請一定要試著拉出、關上幾次,或是乾脆選用沒有門的收納櫃,再買收納籃放進去,有些店家會直接賣整組的收納櫃和收納籃,這樣更省事!

原則2 :嬰兒床妙用多變,可變出大空間

很多爸媽在規劃嬰兒房時,都會抱怨嬰兒床佔去了大半個房間!但別小看嬰兒床,它可是有大妙用喔!當寶寶還未滿一歲時,為了方便爸媽抱孩子,嬰兒床的床板都會架在比較高的位置,因此在床板和床底間,就會有很大的空間,爸媽別放過這個好機會啊!可以把打折時買來的尿布存貨,或是親朋好友熱情相送卻還用不到的寶寶禮物,通通都收到這個空間裡。

原則3 :定期清出寶寶物品

寶寶的成長速度很快,7個月大時還能穿的衣物,到1歲時就不能穿了,在寶寶3歲前,更換衣服、玩具的速度非常快,而那些穿不下的衣服該怎麼辦呢?丟掉實在太可惜了!精打細算的爸媽會想留給第二胎用,這時就輪到收納小幫手登場啦!爸媽可以直接上網預約Boxful任意存到府送收納箱的時間,把物品裝箱後,再請Boxful任意存收回,不用擔心要一邊照顧寶寶,還要想辦法把裝滿東西的重箱子送到倉儲據點。Boxful任意存的倉儲空間控溫、控濕,衣服放久了也不會發霉,如果第二胎出生了,或是親朋好友有需要,可以再上網預約將收納箱送到家,不但幫爸媽省時間,也幫嬰兒房變出大空間!

掌握以上3原則,就能發現嬰兒房可以比想像中大很多,把這些空間給寶寶「爬爬走」,給寶寶一個自由又無拘束的快樂童年時光吧!

 

 

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作者簡介

信義居家
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提供室內設計、統包工程、系統櫃、居家修繕、清潔、搬家、滲漏防水、油漆粉刷及除蟲等,各種居住生活需求的服務轉介。還有免費裝修諮詢和生活知識,幫你搞定家的大小事!


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