只需睡前3分鐘就能加深愛意♡「夫妻和睦」的5個相處之道♪

資料來源:4meee!(For me)

2016年08月29日

文:矢萩 可南

結婚過了一段時間,漸漸地就會把跟另一半在一起的時光視為理所當然,結果最後互相都不再把心思放在對方身上,愛情可能就這樣開始變淡……。
在2人的關係走到無法挽回的地步之前,彼此兩人先做點改善吧~
這次就要為大家介紹,如何利用睡前3分鐘來加深愛意♡

加深愛意① 訂定約會計畫

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道聲「晚安」後,只要說句「下週◯,我們來場久違的約會吧!」就可以囉♪
這樣做既簡單而且效果還很好。

即便不知道老公的預定行程,但只要說這句話應該就可以進到下個階段。

另外,因為有了孩子後要約會,可說是一件非常困難的事☆
營造出屬於2人的獨處時光,創造可以談天說地的時機吧!

偶爾卸下「爸爸媽媽」的身份,把對方當作「異性伴侶」來相處也會很不錯並且也可以提升情趣喲♡

約會當天與其一起準備出門,不如下班後約在酒吧等地方碰面〜就像是最初約會那樣。
約在外頭見面,興致也會更加高昂喔♡

加深愛意② 手牽手入睡

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日本演員唐澤壽明(Toshiaki Karasawa)和他的太太山口智子(Tomoko Yamaguchi)是在日本演藝圈被大家公認的恩愛夫妻,牽手入睡就是他們使用的方法之一。

沒有更深入的肌膚接觸,特意透過稍稍輕微的肌膚接觸,令人回想起剛在一起時的悸動吧♡

肌膚接觸時,無論是主動方還是接受方,腦內都會分泌一種叫「催產素(Oxytocin)」的幸福荷爾蒙♪

藉由讓大腦分泌催產素來滋潤愛情,互相加深對對方的信賴感♡

加深愛意③ 稍稍靠近對方

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分床睡的夫妻每週選一天,這天一定要同床一起睡……之類的方式,很推薦夫妻這麼做喔♪

此外即使睡在同一張床上,試著把距離拉近到幾乎要碰到對方的肩膀,另一半也會怦然心動。

如果對方問「怎麼了?」,就回答「沒什麼啦♡」就可以囉!

常有人說,由戀愛關係進展到結婚,愛情變親情,不再像以前那樣會把老婆老公視為異性來看⋯⋯。
那是因為肌膚接觸的次數變少了,有時也就會無法確認喜歡的心情☆(筆記)
所以也很建議夫妻使用互相幫對方按摩的方法喔♪

加深愛意④ 摸摸頭

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這是專屬老公可以對老婆做的事♡
睡覺前輕輕地摸摸頭,就會有很不錯的感覺喔!

女人被摸頭後,自然就會變得聽話。(笑)

會有種飄飄然,言語無法形容的感覺。
這個時候就會分泌幸福荷爾蒙「催產素」,壓力和恐懼、擔心的事情都會消失不見,是極致幸福的瞬間♡

「催產素」也被稱作「幸福荷爾蒙」或「愛情荷爾蒙」。
它擁有一股魔力,能加深男女雙方之間的關係,也可以說是有「羈絆」的作用呢♡

加深愛意⑤「謝謝」、「明天要做什麼呢?」⋯⋯

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「今天也辛苦了~一整天謝謝你♡」

像這樣不經意的說出來,曾有過好好地說出來傳達給對方知道嗎?

對於雙方都很忙碌,平日不太常聯絡的夫妻,「明天要做什麼呢?」、「工作如何啊?」像這樣用電話或傳訊息聊聊對方的工作及日常生活,也會很不錯喔!

夫妻關係一旦變久,就容易認為即使不說出口,對方應該也會知道自己的心意吧~

到現在還客氣地說感謝的話,或許會覺得有點害羞也說不定。

不過定時地表達感謝之意,就能發現對方不同的一面,互相確認彼此的愛情,說出聲來「謝謝」是很重要的喔♡

tips

可以試著學習歐美國家的人,不怕害臊地多做一些肌膚接觸,好好地表達自己的愛意吧♡
養成日常習慣後,就會變得比較不害臊了喔~♪

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