老公有小三是妳眼睛業障?心理師這樣建議

2016年08月15日

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資料來源:健康醫療網

記者:關嘉慶

最近有一則很爆笑的新聞,就是當老公有小三時,某法師要做老婆的當做是眼睛業障,一切都是假的;更妙的是,另一位法師竟要老婆就當做是將老公出租。然而,專業的心理諮商師則認為,不論先生外遇或太太外遇,都建議勇敢面對,和另一半好好溝通,重建良好的感情,才能使家庭充滿愛的氛圍。

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夫妻漸行漸遠 雙方都不想面對

諮商心理師林萃芬表示,夫妻會漸行漸遠,雙方都不想去面對,往往是一個往外發展,一個則是假裝沒看見;而這樣的婚姻關係,在本質上是不好的,而且對孩子身心靈是不健康的,因為家裡沒有愛的流動,對方的心思沒有放在自己或孩子身上。

假裝沒發生 內心受創卻更嚴重

通常外遇原因不太一樣,感情也不太一樣,彼此面對的情況也都不同,心理師林萃芬指出,有些人會假裝沒發生,但是否會對她心靈造成傷害則是兩回事;也確實有些太太會忍住,假裝沒有發生,和先生的相處一如往常,但是她內心的受創卻更加嚴重,甚至不敢面對現實。

重新審視 要過什麼樣的婚姻生活

林萃芬心理師進一步指出,所以如果先生外遇,太太假裝沒有發生,繼續過生活,以致並沒有機會去討論如何終止外遇這件事,讓對方重新回歸家庭;以心理諮商角度而言,建議將重心放在自己身上,當另一半發生外遇,應重新審視自己要過什麼樣的婚姻生活。

停止傷害 重建信任感

如果妳對先生外遇很在意,林萃芬心理師建議,可以表達使對方停止傷害自己的行為;另外,則是要重建信任感,重新建立好的感情與信賴感,這更加重要,因為會外遇,往往是基於信賴感,而外遇摧毀最嚴重的就是信賴感。

面對問題並不可怕 必要時尋求專業協助

其實,去面對問題並不可怕,林萃芬心理師說,一開始會比較難受,有人會不斷的情緒起伏很大,那是因為沒有很好的協助與引導,協助做情緒轉化;否則,只是假裝沒有事,從心理學角度看,會產生無力感,可能會極度不快樂而導致憂鬱症上身。所以和另一半好好溝通吧,重建良好的感情與達成共識是重點,需要時尋求專業的心理或婚姻諮商是有必要的,以鑽出牛角尖、正向面對人生。


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