一杯布丁含6顆方糖 等於喝下全糖飲

2016年08月09日

292
資料來源:健康醫療網

記者:郭庚儒

布丁含糖量高得驚人!國內最新調查發現,市售布丁的雞蛋、牛奶成分很低,但糖用量卻很高,某市售「大布丁」,一杯180公克,含糖量高達28.4公克,相當於6.3顆方糖,吃一杯等於喝下一杯全糖飲料。營養師提醒,糖攝取過多,容易肥胖,小孩恐長不高、易過動。

info_img

布丁原料糖佔第2高

董氏基金會今年4至7月於各大超商及賣場,調查市售14件布丁產品,結果發現,每個布丁含糖量都超過12公克,最高含糖量達28.4克,相當於6.3顆方糖。董氏基金會營養師尤宣文指出,一般民眾以為布丁的主要成分為奶粉、鮮奶及雞蛋等,但調查卻發現,市售布丁的成分用料依序為水、蔗糖、奶粉或乳粉,糖的用量佔原料第2多,即使口味嘗起來不甜,但含糖量卻很高,平均有4顆方糖。

多吃糖易肥胖、長不高

尤宣文營養師表示,世界衛生組織建議,每日精緻糖攝取最好佔總熱量的5%以下,也就是4至6歲孩童每日精緻糖攝取應少於20公克,而7至9歲要少於22.5公克,若從小糖攝取過量,不僅容易肥胖、增加罹患慢性病機會,還會影響生長發育、造成負面情緒甚至過動等,父母親千萬別輕忽了。

搜更多「 布丁」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。



乳酸飲料有好菌 孩子喝了就沒問題嗎?
寶寶肚臍凸出來正常嗎?5大狀況要治療
adsnew

延伸閱讀

孩子長高這樣做!小兒科醫師教你建立孩子的「骨骼銀行」戶頭

孩子長高這樣做!小兒科醫師教你建立孩子的「骨骼銀行」戶頭

一歲以下的寶寶什麼時候最幸福?新手父母必知寶寶的快樂特徵

一歲以下的寶寶什麼時候最幸福?新手父母必知寶寶的快樂特徵

小時候胖就是胖!逾半數一路胖到大

小時候胖就是胖!逾半數一路胖到大

拒絕小胖子,營養師傳授易瘦體質養成計畫!

拒絕小胖子,營養師傳授易瘦體質養成計畫!

腸病毒高峰期!7歲男童併發腦炎  疾管署:發病後一週傳染力最高

腸病毒高峰期!7歲男童併發腦炎 疾管署:發病後一週傳染力最高

孩子老愛唱反調?其實爸媽也可以這樣唱反調!

孩子老愛唱反調?其實爸媽也可以這樣唱反調!

用冰枕、擦酒精...這些不吃藥退燒法,醫師破解迷思

用冰枕、擦酒精...這些不吃藥退燒法,醫師破解迷思

給孩子安全的居家環境,兒科醫師的龜毛裝潢注意事項

給孩子安全的居家環境,兒科醫師的龜毛裝潢注意事項

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

小心!孩子張口呼吸可能是這原因導致!

2019全台免費寶寶閱讀禮袋領了沒?可愛繪本帶回家

2019全台免費寶寶閱讀禮袋領了沒?可愛繪本帶回家

寶寶精力太旺盛,是過動兒嗎?專家:寶寶不是動不停,而是動不夠

寶寶精力太旺盛,是過動兒嗎?專家:寶寶不是動不停,而是動不夠

挑對學步鞋了嗎?以兒科醫師角度剖析–嬰兒學步鞋篇

挑對學步鞋了嗎?以兒科醫師角度剖析–嬰兒學步鞋篇

媽咪市集

  • 【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

    【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

  • 特賣【Honeywell】空氣清淨機 HPA-202APTW (黑)

    特賣【Honeywell】空氣清淨機 HPA-202APTW (黑)

  • 【新生入學好書推薦】上人文化彩虹魚圖畫書6冊

    【新生入學好書推薦】上人文化彩虹魚圖畫書6冊

  • 米奇好朋友系列-甜蜜蜜壁貼

    米奇好朋友系列-甜蜜蜜壁貼

  • 【olina】小款2入組-MIT野餐露營墊/防水墊-BABY尿布墊/野餐墊/女性生理護理墊/遊戲墊

    【olina】小款2入組-MIT野餐露營墊/防水墊-BABY尿布墊/野餐墊/女性生理護理墊/遊戲墊

  • 【+O 家窩】薇樂溫濕感測收納櫃-動物派對-DIY

    【+O 家窩】薇樂溫濕感測收納櫃-動物派對-DIY

  • 培寶消毒烘乾奶瓶器

    培寶消毒烘乾奶瓶器

  • 抗痘粉刺調理精華液 《建議售價980元 / 特價818元》

    抗痘粉刺調理精華液 《建議售價980元 / 特價818元》

  • 鑰匙圈

    鑰匙圈

  • 特賣 白因子 環境抗菌液2L+贈2Lx1(短效品)

    特賣 白因子 環境抗菌液2L+贈2Lx1(短效品)

  • 特賣/救援小隊全套(4入)-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

    特賣/救援小隊全套(4入)-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

  • 特賣【無塵氏】奇拂撢補充包 6片/盒

    特賣【無塵氏】奇拂撢補充包 6片/盒

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-極致美腿保養30入組

    阿嬤的配方樹液黑足貼-極致美腿保養30入組

  • 阿嬤的配方手工冷製皂-黑糖羊奶

    阿嬤的配方手工冷製皂-黑糖羊奶

  • 限時7折【+O 家窩】肯特耐重單層抽屜收納箱18L-粉漾款-3入組

    限時7折【+O 家窩】肯特耐重單層抽屜收納箱18L-粉漾款-3入組

  • 3孔檔案夾

    3孔檔案夾

  • 好康march葉黃素膠囊

    好康march葉黃素膠囊

  • 新必安住130天防蚊片

    新必安住130天防蚊片

留言

adsnew_pv