大人對3C也沉迷-我的懺悔與改變

2016年08月09日

1487
資料來源:寶瓶文化

作者:王意中 臨床心理師

吃飯時該低頭,但是,真的不應該一邊低頭吃飯,一邊滑手機。然而有一段時間,我卻是這麼做。

info_img

有很長一段時間,在全家相聚吃飯時,我總是會發揮「第一時間」捕捉盤中「獵物」的習性,老媽、老婆和孩子們則是拿著碗筷在我的手機後面排隊,癡癡地等著。

我愛拍、愛po、愛分享,無時無刻。而且既然po了,在FB分享了,也很自然得追蹤有多少朋友留言或按讚,常常目不轉睛在螢幕上。這一點,孩子們當然都看在眼裡——我想,也學習在心裡。

一家人同桌用餐,我這個做爸爸的卻帶頭示範邊吃飯,邊側頭猛盯著手機,美其名是看看有沒有e-mail需要立即回覆,或者隨時掌握塗鴉牆上友人的分享訊息,讓自己隨時與世界聯繫。這還真的是典型地把行為合理化。

我常常跟老婆說:從小到大,我的腦袋總是不斷地在轉著、轉著,甚至連睡覺都作夢不斷。

我是一個愛想事情的人,也可以說是一個隨時隨地都需要「刺激輸入」的人,說是資訊焦慮也行,總是迫不及待地讓所謂的「資訊」(雖然常常是無用的資料)從我眼睛進入忙碌的腦袋裡。

但是有一天,出現了這樣的畫面:全家人同桌,卻人手一機!

我知道是大人做\了壞榜樣,孩子只是有樣學樣而已,但看到那一幕大家同桌,卻各自低頭猛瞧手機、滑手機、玩手機的模樣,頓時我心裡有一股厭惡感油然而生。

請容許我用「厭惡」這兩個字,來形容「全桌都低頭看手機」的情景。但怨不得人,始作俑者正是我自己。

或許,我厭惡的是沒做好身教的自己。

IKEA有一則非常經典的電視廣告,除了令人同感共鳴而會心一笑外,深究其中所隱含的訊息,其實頗為嚴肅與深刻,值得深思。廣告的文案是:

「科技不斷進步,IKEA想讓手機對聚餐更有幫助。IKEA好好吃飯桌,只要放下手機,智慧餐桌就可啟動電能發熱,手機愈多,火力愈強……好好吃飯,讓家更有味道」。

有了手機,我們看似活在當下,猛拍照、po文、貼照片、上傳,或不斷LINE 來LINE去,彷彿彼此零距離,卻反而忽略了最親也最近的,其實就是眼前的家人。

我們都犯了同樣的錯:美其名是FB分享,其實是在等待「所謂的朋友」的按讚回應。回想過去自己身陷其中的模樣,真是哭笑不得。

這是我的懺悔,同時,我也期待自己率先做出改變。

祕訣022帶頭「滅機」

要消除這股厭惡感,當然得從我這個爸爸率先做起︰滅機——讓手機在餐桌上絕跡!這也考驗著為人父為人母的使命感,及是否能忍受改變(雖然是長期不良習慣的改變)。剛開始,我心中難免有些卡卡的感覺,但回饋也是立即而令人鼓舞的。我發現當自己的手機封存在口袋中時,孩子們也自然地融入用餐氣氛中,少了對於手機的搖旗吶喊。

當大人專注於彼此吃飯和聊天的氛圍,孩子自然也就隨之改變。這檔生意所需成本低,但收益成效高,差別只在於父母本身願不願意。

既然是一種有效的媒介,當我們在使用時,也可以發揮舉手之勞,同步讓孩子知道我們透過3C在做什麼。我自己一直有個做法:讓家中三個孩子適時知道爸爸的工作到底在幹什麼,還有3C和我的工作到底有什麼關係。

就怕到時我們的深情呼喚,換來的是他們的遺忘。

「孩子,你有沒有注意到爸媽已經逐漸有了白髮,額頭有了皺紋,皮膚也失去了該有的光澤?爸媽漸漸沙啞的聲音,或許令你感到厭煩。你總是頭也不抬,眼睛緊盯著螢幕看。但我們就在你眼前,你似乎遺忘了我們的臉龐。孩子,3C讓你離我們而去了。」

其實,孩子也正在複製下一個「我們」。我常說,「模仿與複製」對於孩子來說是最安全的作法,我們怎麼做,孩子就怎麼看。你無須有太多的理由與藉口,孩子模仿的就是你的身影。

可喜的是,我願意改變,也實際試著去改變,讓孩子看見了,我們與3C也能夠建立起好關係。

info_img《你被孩子3C勒索嗎?》

作者簡介

王意中 臨床心理師
王意中 臨床心理師

現任:王意中心理治療所 所長
經歷:
振興復健醫學中心復健醫學部臨床心理師
中華民國過動兒協會諮商師
國軍802總醫院精神科臨床心理師
實踐大學家庭研究與兒童發展學系、經國管理暨健康學院幼兒保育系兼任講師



收到家長會捐款通知單 要捐嗎?捐多少?

2016年11月04日

77K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

孩子上學後,家長大多會遇到學校家長會發送的「募款單」,用於環境維護、學生活動及護童基金等,首次收到的爸媽總拿不定主意,捐不捐?該捐多少?來聽聽BabyHome家長們過來人的經驗談。

info_img

【用在孩子身上,我捐!】

家有2朵花:我覺得若有需多花費,而政府沒有補助而學校又需要,我們有能力多出一點沒關係。
糖果媽媽:200元,量力而為。
麗塔媽:我之前捐500。
Irenneko:我捐2000,孩子小一入學時,看到每個班級都有單槍投影機,我很驚訝現在小學設備這麼好,後來才知道這是由家長會募款經費而來,所以家長會募款時我和先生都蠻樂意捐款的,因為能夠用在孩子們身上啊!
最真摯的祝福:孩子讀公立學校,我不是家長代表,但還是願意捐幾千元,因平日忙於照顧小的,不能去學校當志工媽媽,覺得很愧疚,當然要支持人家出人出力的。
strawberry cupcake:我小孩上的私校,家長代表捐款金額三萬起跳。

【誰說一定要捐?】

Debby Chen:孩子唸公幼,班上家長有人捐款,但人數很少,並非人人都捐,所以不會有壓力,我們也沒捐,老師還是對小朋友很好呀!
伶の娘:我們這邊的家長會敢向家長募款,就等著被口水淹死,他們多半找廠商或附近商家或政治人物募款。
家有三公主のSophia:公立國小我會捐,若是讀私立國小,我想我應該不會捐吧!因為私小的學費就夠嗆人的了。
一口ㄟ的媽咪:從小最討厭學校募款,每次都隱藏不讓爸媽知道,有一次老師還打電話到家裡關心,讓我媽又羞又氣的跟老師解釋是我沒告知,從此更加深我對捐款的厭惡。為了不讓兒子為難,我跟老公要幫他找一所沒有捐款習慣的學校。
阿 阿:我不會捐,我對國小才傻眼呢,每學期都固定一張捐款單,學校不要將家長捐款視為常態,有些家長為了孩子好,真的很辛苦!這是你們看不到的。

【其他看法】

Zzzchen:我家小孩的公幼會舉辦義賣或園遊會,賺點班費給小孩添點教具,我是出力的(去協助整理清潔),有些家長則是出錢,都是為孩子好。
♡Lilian♡:看心情決定捐與不捐,我們班上的金額有一百到數千、甚至萬的,但一千以內較多,也有人不捐,改成運動會時提供飲料或零食給班上小朋友。
☉May☉:我們是在註冊費單上統一收100元,至於要不要額外捐就看個人了。

過去因學校家長會募款而發生的爭議包括,家長收到已填上孩子姓名的信封袋,請家長放入捐款後繳回,造成「一定要捐」的壓力;以及家長會定出建議捐額金額,破壞自由樂捐的美意。為避免募款引發爭議,以北市為例,教育局訂定了「家長會設置與募款收支作業準則」,讓募款流程公開透明化。如爸媽遇到家長會捐款相關爭議,皆可向各縣市政府之教育局進行申訴。

家長會捐款捐與不捐、金額多寡都可由家長自行決定,而有些家長擔任志工媽媽,長期為校園付出,更是金錢買不到的奉獻呢!



未來十年增長最快且不需大學文憑的10項工作

2021年10月24日

980
資料來源:草根影響力新視野

編譯:喬依絲

大學學位可以擁有增加收入和獲得不同工作的機會,但並非每一個人或是每一個家庭都有能力承擔大學教育成本,或是考取心目中想要的學校,特別是在錄取率低及學費高昂的美國。根據CNBC Make It財經網站針對美國大學理事會數據的分析,美國大學費用在過去10年增加了約25%,隨之而來的是學生貸款金額飆升,目前額度已超過1.73兆美元。不過,即使沒有大學學位,未來十年裡仍有多種工作領域的需求量大增。

info_img

其中許多工作僅需要高中文憑、副學士學位或大專非學位證書,但有三個趨勢推動了幾乎所有工作領域的需求增加 : 對可持續能源的需求增加、人口老齡化以及在COVID-19大流行期間對自我保健的重視又再次提升。

由於氣候變化的緊迫性帶動可持續能源需求增加,風力渦輪機服務技術人員和太陽能光電安裝商預計將成為未來十年來增長最快的工作。隨著老齡化人數越來越多,雖然壽命更長,但肥胖、糖尿病、高膽固醇和高血壓的發病率更高,使得職能治療助理、物理治療助理、個人護理助理和物理治療師助理將成為關鍵角色。另外,過去18個月疫情引發的倦怠和孤立感及對自我身心保健意識的抬頭,使得按摩治療師和進修課程教師的需求增加。

未來十年預期增長最快且不需學位的10項工作及其預期增長率與中位數工資如下 :

1. 風力渦輪機服務技術人員,預期增長68.2%,中位數工資56,230美元
2. 太陽能光電安裝商,預期增長52.1%,中位數工資46,470美元
3. 職能治療助理,預期增長36.10%,中位數工資62,940美元
4. 物理治療師助理 (為患者提供護理服務),預期增長35.40%,中位數工資59,770美元
5. 家庭健康和個人護理助理,預期增長32.60%,中位數工資27,080美元
6. 按摩治療師,預期增長32.20%,中位數工資43,620美元
7. 電腦數控工具程式設計師,預期增長27.40%,中位數工資57,740美元
8. 物理治療師助手 (設置設備及行政工作),預期增長25.30%,中位數工資28,450美元
9. 森林防火檢查和預防專家,預期增長23.90%,中位數工資42,150美元
10. 進修課程教師,預期增長23.50%,中位數工資39,960美元

若是想要從事其中一些行業,擁有相關工作經驗會很有幫助,無論是透過線上認證課程、當地社區大學的工作學習計劃還是在非營利組織擔任志願者都有加分作用。即使沒有任何工作經驗,也可以藉由自學或跟隨該領域的某個人來增加經驗及技能,甚至還有可能遇到引領進入該領域的貴人。

Reference: 
The 10 fastest-growing jobs of the next decade that don’t require a bachelor’s degree

延伸閱讀>>
疫情之下的新產業 幸福教練
未來十年增長最快的10個科技工作


adsnew

延伸閱讀

跟兒子說「勇敢點!你又不是女生」 竟造成這種結果…

跟兒子說「勇敢點!你又不是女生」 竟造成這種結果…

產婦不可不知,坐月子期間玩3C滑手機對視力的影響

產婦不可不知,坐月子期間玩3C滑手機對視力的影響

孩子說話沒大沒小,都是學來的!注意言行,大人何不「換個方式」說

孩子說話沒大沒小,都是學來的!注意言行,大人何不「換個方式」說

孩子若「出現嚴重不良行為或犯罪」 陸擬修法懲戒家長

孩子若「出現嚴重不良行為或犯罪」 陸擬修法懲戒家長

台灣人醒著2/3的時間都在看3C!青少年、老年人乾眼症最嚴重

台灣人醒著2/3的時間都在看3C!青少年、老年人乾眼症最嚴重

應該禁止孩子玩手機嗎?首先你該確認孩子夠自律嗎

應該禁止孩子玩手機嗎?首先你該確認孩子夠自律嗎

未來10年增長最快的10個工作,孩子選系所前先參考

未來10年增長最快的10個工作,孩子選系所前先參考

3C手機滑不停,四大護眼營養素缺一不可

3C手機滑不停,四大護眼營養素缺一不可

高分就稱學霸,低分就一定是學渣嗎?三毛說「考最後一名才有獎」的道理在哪?

高分就稱學霸,低分就一定是學渣嗎?三毛說「考最後一名才有獎」的道理在哪?

12歲前不買手機的5個理由

12歲前不買手機的5個理由

關燈後手機改成夜間模式就真的不傷眼嗎?專家:雪上加霜

關燈後手機改成夜間模式就真的不傷眼嗎?專家:雪上加霜

邊寫功課邊落淚大叫!六步驟教爸媽提升孩子的抗挫力

邊寫功課邊落淚大叫!六步驟教爸媽提升孩子的抗挫力

毀掉一個人很簡單,只需要毀了他的童年

毀掉一個人很簡單,只需要毀了他的童年

【最美媽媽力】 跌倒多次迎來幸福 黃小柔:女人今天要比昨天更開心

【最美媽媽力】 跌倒多次迎來幸福 黃小柔:女人今天要比昨天更開心

小學生打疫苗有望!美國學齡兒童最快10月底可接種COVID疫苗

小學生打疫苗有望!美國學齡兒童最快10月底可接種COVID疫苗

暑假狂玩手機 當心近視惡化險失明

暑假狂玩手機 當心近視惡化險失明

孩子愛玩手機,對其他事都意興闌珊,怎麼辦?

孩子愛玩手機,對其他事都意興闌珊,怎麼辦?

家長跟孩子的想像力,成就出小寶貝無限的成長動力

家長跟孩子的想像力,成就出小寶貝無限的成長動力

整天低頭滑手機造成社交能力差?研究結果出乎意料

整天低頭滑手機造成社交能力差?研究結果出乎意料

親子如何聰明玩3C?身體風扇小遊戲結合3C攝影樂趣多

親子如何聰明玩3C?身體風扇小遊戲結合3C攝影樂趣多

不快樂童年的「受害者」:要不是父母,我現在人生已不同了!

不快樂童年的「受害者」:要不是父母,我現在人生已不同了!

adsnew
adsnew
adsnew_pv