寶寶「歡」整夜 過敏竟是幕後黑手!

資料來源:BabyHome 企劃協製

2016年07月29日

文:柚子小兒科診所院長 陳木榮醫師

睡眠對於嬰幼兒的健康發展影響深遠,要是寶寶夜晚睡不好,「歡」整夜,家長除了擔心,也會因為無法擁有充足的睡眠而備受困擾。臨床發現,孩子若是晚上睡不好,很可能跟過敏症狀如:異位性皮膚炎、氣喘、過敏性鼻炎等有關,而且一旦發作起來,短時間內通常難以改善,治療時間又長,除了睡眠受影響,還可能衍生出其他問題,因此處理起來相當棘手!如果希望寶寶能擁有安穩的睡眠,過敏預防相當重要,建議越早開始越好!

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過敏為何會影響寶寶睡眠狀況?主要是因為症狀發生時,異位性皮膚炎與濕疹的搔癢、氣喘造成的夜咳與過敏性鼻炎鼻塞時,宛如被人捏著鼻子睡的不適感,都會讓睡眠品質低落,影響白天的精神狀況,甚至影響生長激素的分泌令孩子容易長得較矮小,加上鼻塞、流鼻水會造成寶寶常需要透過嘴巴呼吸,進而容易感到口乾舌燥、氧氣不足,導致孩子頭暈腦脹,情緒、專注力也會受到影響;綜觀上述問題,如果不及早進行預防,寶寶受過敏所擾,其影響就如同漣漪一樣擴散,逐步影響了孩子的成長發育、日常生活,甚至是學習狀況。 

過敏預防怎麼做?對寶寶來說,過敏原主要來自於「環境」與「飲食」;家長普遍都知道要做好環境清潔,盡可能讓孩子遠離環境中的致敏因子;不過,除了「環境」上做好預防工作,「飲食」的預防也不可缺少!我建議媽媽們可從餵母乳開始。母乳好消化、好吸收,可以說是最適合寶寶的食物,尤其母乳中含有幫助免疫系統發展的營養素,能養出寶寶的好體質;像我家孩子,從小喝母乳,身體一直不錯,目前上幼稚園偶爾感冒也好得快。 

現在的媽媽多半是職業婦女,全母乳哺餵負擔其實相當大,寶寶一歲後,如要找配方奶銜接母乳,建議可以使用「部分水解蛋白」配方,透過水解技術,將蛋白質由大分子切成小分子,就如同將一顆完整時難以下嚥的雞蛋,切成小等分食用,對寶寶腸胃道的吸收不會造成太大的負擔,也不容易讓免疫系統過度反應;為了孩子的健康與未來發展著想,過敏預防刻不容緩,家長不能輕忽過敏預防的重要性!

**** 寶寶若有潛在過敏風險,有過敏家族史,建議尋求兒科醫師飲食建議 ****

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