兒科醫師的夏季育兒重點,Summer就是要透氣

資料來源:BabyHome 企劃協製

2016年07月26日

諮詢:葉勝雄

炎炎夏日,寶寶特別容易覺得燥熱而流汗,怕熱的寶寶皮膚汗疹、尿布疹發生的頻率會增高,情緒也特別浮躁易哭,爸爸媽媽們該如何預防,才能讓寶寶快樂度過一個透氣舒適的夏天呢?

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圖片來源∕Kei Noguchi

痱子、異位性皮膚炎 夏季最常見

夏天最令父母感到憂心的嬰兒照護問題,主要是寶寶的肌膚問題。因為天氣悶熱,如果寶寶的衣服與尿布不夠透氣,當汗液來不及排出體外時,寶寶就很容易有皮膚方面的疾病。

痱子也就是「汗疹」,是幾乎每個寶寶夏天都曾有過的皮膚症狀。當寶寶的皮膚長時間在高溫下流汗過多,使汗管阻塞導致汗液流到皮膚內,就會引發痱子。

而夏季天氣炎熱和汗水同時也是造成「異位性皮膚炎」的因素。異位性皮膚炎是一種慢性過敏性的皮膚炎,最大的症狀就是皮膚局部性發癢,嬰兒常見好發的位置在臉頰、膝蓋前側、手肘外側等地方。夏天因為天氣炎熱,寶寶特別容易流汗,當汗水停在皮膚上時間一久,就容易使異位性皮膚炎發作;而因為異位性皮膚炎是一種慢性反覆性的皮膚病,要避免異位性皮膚炎,更要注意夏季常保寶寶肌膚乾爽透氣。

緩解夏季寶寶肌膚症狀 維持肌膚乾爽是關鍵

由於寶寶的汗腺還未發育完整,比大人更容易在大量流汗後有長痱子、或是因流汗而加重異位性皮膚炎的狀況;最有效的預防方式就是讓寶寶的皮膚經常保持在乾爽、透氣的環境下。例如:衣物選擇舒適透氣的材質、尿布更要選能有效排除濕氣、保持肌膚乾爽透氣的紙尿布。當寶寶流汗時,爸爸媽媽最好能勤替寶寶擦汗,避免寶寶的皮膚長時間與汗液接觸;另外,盡可能調整室內溫度並與所穿著衣物達到一個平衡,也是減少皮膚不適的方法。

葉勝雄醫師表示,關於異位性皮膚炎,平常就要作好保溼的工作,嚴重時可以適時使用類固醇藥膏,避免癢了抓、更癢更抓的惡性循環。至於尿布疹,則不太建議濫用類固醇的藥膏,雖然有時候很快就見效,但可能引起新的問題,例如念珠菌感染。若長期使用類固醇藥膏,還可能發生讓皮膚變薄,顏色變淺,和周圍皮膚形成色差的問題,因此較建議使用氧化鋅軟膏,恢復可能較慢,但爸爸媽媽就不需擔心藥品中多餘的添加物對寶寶的皮膚造成問題。

寶寶腸胃拉警報 肌膚乾爽透氣格外重要

而夏天天氣炎熱,病媒特別容易孳生,「腸胃炎」也是這個季節寶寶容易罹患的疾病,可能造成嘔吐和頻繁的腹瀉,嚴重時甚至可能導致寶寶脫水,爸媽一定要特別留意。有效預防腸胃炎的方法,平時需注意飲食衛生且勤洗手,除了避免生食之外,也要避免熟食在處理過程中又受到生食的汙染。而寶寶的飲用水則須經過加熱沸騰,以避免水源受到病菌的汙染。

如果不幸發生腹瀉症狀,記得要勤替寶寶更換尿布,減少糞便和肌膚接觸的時間,也可擦氧化鋅軟膏隔絕皮膚與尿便的接觸,一方面預防尿布疹,一方面也可讓已發炎的肌膚,有機會可以進行修復。此外,更要替寶寶選擇乾爽透氣的紙尿布,以預防寶寶腸胃炎導致的頻繁腹瀉,會演變成尿布疹等皮膚問題。時時留意幫寶寶的肌膚透氣、注意飲食衛生,才能有效對抗夏季腸胃炎。

寶寶夏季穿著選擇 首重「透氣+吸汗」

面對這些夏季易發症狀,其實最重要的,就是要留意寶寶的穿著必須透氣和吸汗;寶寶的外衣必須要選擇材質輕薄、透氣、舒適的材質,最好以純棉、易吸汗的材質為主,寶寶穿起來才會乾爽舒適;而夏季尿布選擇更是門重要的功課,應選用透氣性強,能瞬間乾爽的尿布,才能在夜間或日間未能適時更換時,提高寶寶肌膚的乾爽度。

日常清潔護理方面,葉勝雄醫師提到,除了要替寶寶即時勤換尿布,以減少尿便對皮膚的刺激外,當寶寶流汗時,替寶寶把汗擦乾、或替寶寶沖澡,都可以幫助減少皮膚症狀發生的機會。選擇對的衣物與透氣的尿布,搭配正確的護理方式,就能讓寶寶的肌膚維持清爽,快樂度過透氣舒適的夏天囉!

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諮詢

葉勝雄
葉勝雄

學歷:
長庚大學醫學系

經歷:
馬偕小兒科住院醫師
臺大小兒腸胃科臨床研究醫師

現任:
禾馨民權婦幼診所兒科主治醫師
書田診所小兒科兼任主治醫師




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