在容易感冒的季節來臨之前〜先掌握好小朋友的正常體溫及就醫的時間點♪

資料來源:4meee!(For me)

2016年07月22日

文:宮森 渚朝

秋天已進入尾聲,現在的溫度也愈趨下降,容易感冒的季節到來了。
要是小朋友得到感冒的時候,新手媽媽會很難判斷要在什麼時間點帶去看醫生對吧~其中一個判斷的基準就是發燒,但要是平常沒有掌握好小朋友的正常體溫的話,也不知道發燒到幾度才必須看醫生。
今天就要介紹給大家掌握正常體溫的重要性以及重點♪

掌握小朋友的正常體溫及就醫時間點① 平常有注意小朋友的正常體溫嗎?

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正在帶小朋友的媽媽們,平常有在觀察小朋友的正常體溫嗎?

因為有很多育兒書⋯⋯等也會寫到「請掌握小嬰兒的正常體溫。」,所以應該很多媽媽都是從孩子剛出生起就有仔細在測量吧!
只是當孩子越來越大後,也有很多媽媽會想說應該差不多了?然後就沒有再繼續測量(我也有同感⋯⋯)。

但是,能夠盡早察覺到小朋友的體溫變化,是非常重要的重點之一◎
在流行性感冒的季節來臨之前,嬰兒期不用說,幼兒期也仔細掌握好小朋友的正常體溫吧!

掌握小朋友的正常體溫及就醫時間點② 盡可能正確地掌握正常體溫的方法是…?

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體溫通常會在1天24小時以內於平均1度以內的範圍產生變化。
會根據你是在什麼時間點測量而產生誤差,那麼如果要正確掌握小朋友的正常體溫的話該怎麼做才好呢?

理想的方法就是1天量4次體溫然後持續1星期。
時間段大概就是在早上起床時,中午前或是正中午,下午或是傍晚,晚上睡覺前的固定時間點測量即可。
雖然有點辛苦和麻煩,但要是持續1星期(至少1星期3次左右)的話,就能大概掌握小朋友的正常體溫了。

另外正常體溫是會隨著成長而有所變化,因此可以的話就在嬰兒期1~2個月1次,幼兒期則是半年1次左右,用這個方法來掌握正常體溫的話,就算忽然感冒了也可以比較安心和有個比較基準。

掌握小朋友的正常體溫及就醫時間點③ 就算正常體溫偏高也不要慌張!

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應該會有一些媽媽在測量正常體溫的時候,發現小朋友的體溫比大人還高而感到驚訝。
但是請放心,小朋友的正常體溫本來就比大人還要高些。
大概1歲前的正常體溫是在36.5~37.5度間,不要因為超過37.0度了就覺得是發燒感冒了,請不要擔心喔!

另外閒聊一下,關於大人的部分~
現在一般體溫到37.0度就會覺得是"發燒"的這種判斷,是從水銀溫度計正在普遍使用時開始的,因為37度的部分是用紅色文字表示,所以會誤解為「37度=發燒」☆
實際上在日本的醫療相關法律(感染症法)中,發燒被定義為37.5度以上是微燒、38.0度以上是高燒◎(營光筆劃線)
大人的正常體溫在37度左右的話是沒有問題,反而還算是身體很健康。

現代人很多都會因為「空調設備過度完善」、「運動不足」、「控制飲食減肥法」、「不分季節什麼都吃的飲食生活」⋯⋯等影響,而導致正常體溫維持在36度的前半到35度左右的低體溫。
低體溫多為發冷或不孕症,更年期障礙⋯⋯等原因,要是覺得自己也有以上情況的話,推薦先從簡單的運動或是攝取季節性食物開始,以36.8度為目標來調整正常體溫♡

掌握小朋友的正常體溫及就醫時間點④ 就醫的時間點是?確認發燒以外的症狀!

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轉回正題⋯⋯要是小朋友的熱度比正常體溫還高的時候:
應該要帶去醫院嗎?現在就要來介紹應該帶去看醫生的時間點~

如前所述,日本的法律(感染症法)是將發燒定義為37.5度以上是微燒,38.0度以上是高燒,一般要是燒到38.0度以上的話就建議帶去看醫生。
但是就算超過38度了①跟平常一樣狀態很好 ②有食慾,也有好好攝取水份(小嬰兒的話是母乳或是牛奶)的話,這種時候可以先觀察一下狀態♪
要是在體溫調節的身體機能還未成熟的嬰兒期的話,好好地補充水分然後換上較薄的衣服的話,也是可以讓體溫下降1度左右哦!

另外,有以下情況時建議立即就醫☆
①氣色不好看起來很難受
②沒有精神,癱軟
③頭痛或是乾嘔・嘔吐等
④意識模糊
⑤呼吸不順
⑥肚子劇痛
⑦身體抽蓄

頭痛或是腹痛等情況,嬰兒期可能還無法好好表達出來,因此要是發現小朋友明顯的比平常哭的更厲害的話,媽媽們可就要特別注意了喔!

tips

以上就是掌握小朋友正常體溫的重要性和正確的體溫測量方法以及開始發燒時應該就醫時間點的介紹~
平常就仔細確認小朋友的正常體溫,要是忽然發燒了也不要慌張,讓自己可以從容應對吧♡

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