夏日炎炎，正是「冬病夏治」的絕佳季節。體質容易因外在環境變化的大人、小孩，於夏天做好預防各類疾病的保健措施，可降低容易在冬季復發的機率，如過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎或容易反覆感冒等疾病，掌握體質調養關鍵期，刻不容緩。
「冬病夏治」夏季調理體質時機正好
面對冬天好發的疾病，如常見的過敏性鼻炎、氣喘、心臟不適、胸悶、子宮虛寒等，種種身體不適症狀多屬於寒邪，一旦外在天氣變冷或本身體質虛寒者，將誘發寒邪，驅使病情更為加重。
「冬病夏治」是傳統醫學一個重要特色，簡單來說，利用夏季陽氣旺盛，人體陽氣充沛的有利時機，調整陰陽平衡，使一些沉積已久的宿疾得以恢復，將身體調養好，方能輕鬆面對即將而來的秋冬多變氣候，古智尹中醫師形容調整體質就像將錢存進身體，冬天一到，才有體力抵抗疾病。
三伏貼利用陽氣驅邪外出 增強抵抗力
三伏天穴位敷貼療法，即一般中醫常聽聞的三伏貼，依據「冬病夏治」的觀念來調養體質。三伏是一年當中最炙熱、陽氣最旺盛的三天，夏至後第三、第四個庚日及立秋後第一個庚日，每年都不一樣，需經查算後方能得知，而今年的三伏日為7/16(六)、7/27(三)、8/16(二)。
所謂的三伏貼療法，在背、腰部或身體不適的特定穴位敷貼一些辛溫、溫陽、逐痰、袪寒的膏藥，這些藥物易由皮膚滲入身體各穴位經絡，透過經絡氣血直達病處，以達調整人體免疫機轉的作用。今年7月16日至8月16日間天氣最炎熱、陽氣較旺盛，皆是進行三伏貼療法的好時機，每次約為1至3小時，連貼三週，秋冬季節轉換之際可減緩過敏性病症及發作次數，並預防感冒，提升人體免疫力、降低過敏狀態，同時達到扶正袪邪的效果。
善用益生菌，夏季調理體質好方法
三伏貼本身為辛溫的刺激性藥物，對於皮膚已感染、皮膚易過敏的成人與2至3歲以下的小孩較不適用此療法，古智尹中醫師表示使用益生菌調整體質不失為一種好方法。有過敏、鼻塞等過敏疾病者，吃益生菌可協助免疫力的調控，幫助改善體質。
益生菌全程冷藏於7℃，以維持菌種活性，可從腸胃道吸收好的益生菌來達到調養體質的作用。中醫的「脾」，也就是西醫所謂的「小腸」，益生菌經由「脾」的運化而吸收分解，好菌在腸道中繁殖，會降低壞菌的生存空間，經由腸胃道產生免疫的調節細胞，減低過敏，對過敏源的反應相對也會減小。
對三伏貼無產生皮膚過敏與不適反應，季節療程配合內服溫和益生菌，提高免疫力，調理體質雙管齊下。
古智尹中醫師建議夏天不要一直躲在室內吹冷氣，適度流流汗、曬太陽，養成良好飲食與生活習慣，對身體有益。若於室內，冷氣溫度不要調得太低，盡量保護肚臍和脖子，流汗直接吹冷氣是最大禁忌。
