七月已經是一年中最熱的月份，日益嚴重的全球暖化及熱島效應，更是時常聽到高溫破紀錄的新聞，是謂「小暑」（國曆7月7日）；俗諺說「小暑過，一日熱三分」，意即過了這天，氣溫還會逐漸升高，在下個節氣「大暑」時達到高峰。
而此時也是午後雷陣雨及颱風侵襲頻率相當高的時節，所以在戶外除了要注意防曬，也要隨身攜帶雨具，並關注颱風動態，以確保自身及家人安全。
【小暑】生活重點
‧邁入第21年的「宜蘭國際童玩藝術節」也於7月2日，在羅東冬山河親水公園開幕囉！並一直持續至8月14日。今年童玩節有哪些好玩、不可錯過之處？10大瘋玩特色介紹給大家！
【暑假哪裡玩：2016宜蘭童玩節 10大瘋玩特色High翻天】
‧暑假期間，學生三五成群出遊，或即使是閒閒在家，都要注意安全！醫師提醒，學生放暑假，往往因為天氣熱，會去海邊或是河邊玩水，若是有告示牌禁止戲水，就不可前往，以免發生意外；就算沒有告示牌，也得要注意戲水安全、遠離危險水域。
【安全必知：暑假出遊戲水 做好安全措施防意外】
‧每年夏季過境的颱風，挾帶的強大風雨常造成災害，因此防颱工作不可輕忽，甚至從日常生活就必須保持警戒囉！
【生活提醒：梅雨季結束也不能掉以輕心～颱風時期應小心的4件事♪】
‧暑假來臨，家長最怕寶貝感染，究竟該如何預防呢？專家提供3招，包括飯前如廁加強洗手、多從事戶外活動及生病在家休養，安然度過快樂暑假。
【保健提醒：腸病毒流行期 暑假到了怎麼預防？】
‧炎炎夏日常有令人食慾不振的困擾，不如來盤消暑的涼麵開開胃，而究竟哪些涼麵店令人印象深刻、口味獨特、好吃又涮嘴呢？今兒個特搜11家網路人氣涼麵店，來了解一下他們各自的美味特色吧！
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